ZMA - ਖੇਡ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਨਵ ਅਸਰਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ ਵਿਕਸਿਤ. ZMA - ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈ anabolic ਹਾਰਮੋਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਕ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ.

ZMA - ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ

ਵਿਸ਼ਵ-ਕਲਾਸ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਖਿਡਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਮਦਦ. ਡਰੱਗ ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਪੱਠੇ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਦੀ ਅਥਲੀਟ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦਾ ਹੈ. ZMA - ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਕਸਤ. ਇਹ patented ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਲਕੀਅਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਰਤ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ.

ਇਹ ਜ਼ਿੰਕ, magnesium ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. ਲਵੋ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਤਿੰਨ ਭਾਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ! ਜ਼ਿੰਕ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Magnesium metabolism ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ B6 ਊਰਜਾ ਸੋਧ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਥਲੀਟ ਸੁੱਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੀਪ ਦੀ ਘਾਟ magnesium ਘਾਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੇਡ ਪੂਰਕ ZMA ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ.

ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਦੀ ਗਰੰਟੀ

ZMA ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ (ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ), ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ:

1. ਤੁਹਾਡਾ ਥੱਕੋ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਡਰੱਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
3. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, additive ਦੇ ਛੋਡ਼ਨਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਕਰੇਗਾ.
4. ਦੂਜਾ ਜ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ! ਇਸ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਕਾਰਜ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਸਲੀਪ, ਡੂੰਘਾ ਹੈ.
5. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ZMA ਦੀ ਤਾਕਤ ਲਾਭ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲੈਣ ਲਈ?

ਇੱਕ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਕਿਸ ZMA ਲੈਣ ਲਈ? ਡਰੱਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 30-60 ਮਿੰਟ ਪੀਣ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੂਰਕ ਸਿਰਫ ਸਲੀਪ ਵਧਾਉਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ZMA (ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ) ਦੀ ਆਡੀਓ ਹਿੱਸਾ ਵਿਟਾਮਿਨ B6, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਲੋਕ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਦੋ - ਗੰਭੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ Gentlemen, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਟੇਬਲੇਟ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮਹਿਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ZMA ਸਰਵੋਤਮ ਆਹਾਰ ਦੀ: ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਥੇ ZMA ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

ਡਰੱਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਖਿਡਾਰੀ ਪੂਰਕ ਲੈ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਜ magnesium ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਕੱਚਾ, ਦਸਤ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਢੱਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਨੋਟਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਛੋਟ 'ਚ ਕਮੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ. ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਕਸਰ ਨਸ ਸੈੱਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ. ਕਿਉਕਿ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਰਲਲ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ magnesium ਲਵੋ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ZMA ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੈ ਲਵੋ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਕਮ ਦੀ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ digestibility ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਭਰਿਆ ਵਿਰੁੱਧ ਪੈਦਾ. ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਰਜ਼ੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸੇ ਬਕ (90 ਕੈਪਸੂਲ) ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਦੀ ਇੱਕ ਦੋ ਕੰਟੇਨਰ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਨਿਯੁਕਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਰਦੇ ਤੋੜਨਾ, ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸੀ ਕਿ ਕੀ.

ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ magnesium ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜਦ ਪਸੀਨਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਜ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਤੱਤ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਖਣਿਜ replenish ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ, ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਸਾਰੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਔਇਸਟਰ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਮੱਛੀ, ਫਲ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟਾਰਚ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਜ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮੇਨੂ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ ਪੁੱਛੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.