Dyukanu 'ਤੇ Pancakes. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਯੂਰਪ, Dyukanu ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ. ਇਸੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੋ? ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸੰਭਾਲ. ਅਕਸਰ - ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਭੋਜਨ ਲਵੋ. ਇਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ Dyukanu 'ਤੇ Pancakes ਤੌਰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼, ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰਤਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਖੋ ਹਨ, ਫਾਲਤੂ ਨਹੀ ਹਨ.

ਪਤਲਾ Lacy Pancakes Dyukanu

ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਵਾਦ ਪੈਨਕੇਕ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਸੱਤ ਅੱਠ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: 60 ਮਿ.ਲੀ. ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ ਦੀ, ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਦੇ 30 g ਖੰਡ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, aspartame ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ. Dyukanu ਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਨੂੰ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਫੋਰਕ ਜ ਚੌਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ 4-5 ਸਕਿੰਟ, ਜ ਇਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ: ਹੁਣ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਟਾਰਚ, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਛੱਟਣ ਚੌਰ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰਲ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ Pancakes ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝ. ਇਹ Dyukanu 'ਤੇ Pancakes ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਦਾ. ਚੰਗਾ ਨਿੱਘਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਫਲੌਨ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਝੱਸਣਗੇ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਹਰਾਓ. ਜਦ browned ਪੈਨ, ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ batter ਡੋਲ੍ਹ. ਵਧੀਆ Pancakes ਪਤਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ spatula ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਓਟ ਬਰੈਨ ਦੇ ਨਾਲ Dyukanu ਪੈਨਕੇਕ

ਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ Pancakes ਸਾਡੇ ਆਮ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ - ਆਟਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ, ਨਾ ਕਿ ਰਾਈ ਜ ਕਣਕ ਦੀ ਵੱਧ ਜਵੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਵੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਆਮ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦਹ, ਫਿਰ ਫ਼ਰਕ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਪਿਆਲਾ nonfat ਦਹ, ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ - ਲੂਣ, ਓਟ ਬਰੈਨ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਪੀਸਿਆ, nonfat ਸੁੱਕੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ - ਸੋਡਾ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਾਣੀ.

ਓਟ ਬਰੈਨ ਦੇ ਨਾਲ Dyukanu ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ Pancakes ਖਾਣਾ

ਥੋੜਾ ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਿਵਕਲਪ ਨਾਲ ਦਹ ਚੌਰ. ਓਟਸ ਤੱਕ ਛਾਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਸੁੱਜ. ਫਿਰ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ lumps ਅਲੋਪ ਚੰਗੀ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਰਤਿਆ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੈਨ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਸਿਰਫ ਤੇਲ ਦੇ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਸ ਜਿੱਥੇ ਗੈਰ-ਸੋਟੀ ਪਰਤ ਜ ਵਸਰਾਵਿਕ ਨਾਲ ਪੈਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, batter ਵਿੱਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਆਟੇ thickish ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੈਨ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੇਕਣ ਹੈ - Dyukanu ਲਈ ਪੈਨਕੇਕ ਬਿਅੇਕ. ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੱਲੇ ਤੱਕ ਪੀਸਿਆ ਛਾਣ ਸਿੰਕ, pancake batter ਡਿੱਗਣ ਅੱਗੇ ਹਰ ਵਾਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਹਟਾਓ ਇੱਕ ਪਤਲੇ spatula ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਹੁਣ lubricated ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ, ਪੰਜ ਜ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਛੇ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

"ਹਮਲਾ 'ਤੇ Pancakes ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, "ਹਮਲਾ" - ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਸਭ ਅਹਿਮ ਮਿਆਦ ਦੇ Dukan ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜਦ ਸਭ ਸਖਤ ਲੋੜ. ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਇਕ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਗ੍ਰਾਮ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, vanilla ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ. ਅਤੇ ਹੁਣ Dyukanu 'ਤੇ Pancakes ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ "ਹਮਲੇ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ. ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, vanilla, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਾਜ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ, ਹਰ ਵੇਲੇ ਖੰਡਾ. ਆਟੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤਰਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਪੈਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ heats ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਫਰਾਈ. ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਦੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਭਰਨ.

Dyukanu ਤੇ Lacy ਪੈਨਕੇਕ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਸਾਨੂੰ ਉਡੀਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ, ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਜ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਆਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ - - ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲੂਣ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਦੁੱਧ ਪੱਤਰੀ. Dyukanu ਸਟਾਰਚ 'ਤੇ Pancakes ਖਾਣਾ. ਮਿਕਸਰ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ lumps ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਨਾ. 10-ਮਿੰਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੀਏ. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ ਪੈਨਕੇਕ, ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਨਾਲ ਪੈਰਾਫ਼ਿਨ ਤੇਲ ਨਾਲ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!