Citric ਐਸਿਡ ਸਲਿਮਿੰਗ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹੋ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ shortcomings ਅੰਕੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਇੱਕ toned ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਗੁਣਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ citric ਐਸਿਡ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.

ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਬਲਦੀ ਚਰਬੀ.

ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ. ਆੰਤ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.

ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ acidify ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ lemons ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ acidity ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਧਾਉਣ ਦਾ.

ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਪਾਣੀ ਦੀ - ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੋਮਾ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਲਗਭਗ 2 ਲੀਟਰ metabolism ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਗ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਗਿਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ citric ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਲਿਮਿੰਗ ਪਾਣੀ ਦੇ 1 ਲੀਟਰ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਉਹ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ citric ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ uzvar ਸੁੱਕ ਫਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

Acidulated ਪਾਣੀ ਵਧੀਆ, ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਕੱਠੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ compote ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਚਮਚਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜ ਕੁਝ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੀ. ਚਰਬੀ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ oxidized ਅਤੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਨੂੰ ਗਤੀ ਰਹੇ ਹਨ.

Citric ਐਸਿਡ ਸਲਿਮਿੰਗ: ਪਕਵਾਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫੀਚਰ

ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖ ਵੱਖ, ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾ ਹੈ ਭਈ citric ਐਸਿਡ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚਮਚਾ ਕੋਈ 1 ਵੱਧ ਹੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਲੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਜੋ ਕਿ citric ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਬਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ "ਜਾਗ" ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਐਸਿਡ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ. ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ trapeznichat ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ, ਚਾਨਣ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ: ਦਲੀਆ, ਸੂਪ, ਰੋਟੀ, ਛਾਣ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀ, ਕੱਚੇ ਜ stewed ਫਲ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਤਪਾਦ citric ਐਸਿਡ ਸਲਿਮਿੰਗ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਖੁਰਾਕ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਸਲਿਮਿੰਗ ਨੋਟਿਸ ਭਾਰ ਕਮੀ ਅਤੇ intestinal ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ. ਪਰ, ਹੋਰ ਵੱਧ 7 ਦਿਨ citric ਐਸਿਡ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਖੁਰਾਕ

ਫਿਰ ਵੀ ਨਿੰਬੂ, homonymous ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Lemon ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼. ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਖ਼ਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਕਾਰਨ ਹਜ਼ਮ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਘਟਾਓ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਿਖਾਉਣ.

ਨ੍ਯੂ ਖੁਰਾਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਨਲੋਡ ਦਿਨ. ਖੁਰਾਕ 14 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਦੀ ਲੋੜ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਮਾਪ ਖਪਤ ਪਰੋਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਨਿੰਬੂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ citric ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਢਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਲਿਮਿੰਗ, ਵਿਆਪਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅੱਗੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬਰ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ: ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ ਕੋਈ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ - ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ 30 ਮਿੰਟ - ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ 'ਤੇ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੰਦ ਦੀ ਪਰਲੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦਿਨ - ਡਿਸਚਾਰਜ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ 5 ਗੁਣਾ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਥੇ contraindications ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ acidity ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Gastritis, ਿੋੜੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਬੈਠ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੀੜਤ ਘਟਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਰਣਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ.

ਫ਼ੇਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਯਾਦ ਹੈ. ਬੀਮਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਲੀਫਾਰਮ - ਵਿਅਕਤੀਗਤ.

ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਖਾਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. slimming ਸਮੀਖਿਆ, ਇਹ ਢੰਗ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਛੇ ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਚੱਲ,: ਮਹਿਲਾ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੀ ਚੱਟਾਨ ਪ੍ਰੈੱਸ, squat, ਰੱਸੀ ਛਾਲ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ girls ਦੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ Greens ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸਨ. ਸਲਾਦ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਕੜਵਾਹਟ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹਨ.

ਸ਼ਰਾਬ (ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਹੈ) ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਾਹਰ ਰਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ - ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੈਸਟ. ਪਰ citric ਐਸਿਡ ਜ ਇਸੇ ਨਾਮ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਿਨਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.