ਰਾਈਸ ਖੁਰਾਕ: ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਕਿਲੋ. Superdieta ਸਲਿਮਿੰਗ

ਖ਼ੁਰਾਕ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਫਿੱਟ ਹੋ? ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਰਾਈਸ ਖੁਰਾਕ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਚਾਵਲ ਪੂਰੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪੈਦਾਵਾਰ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਕਿਲੋ, ਜਿਹੜੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਕੱਚਾ ਜ ਪੱਕਿਆ ਚੌਲ ਖਾਣ ਦੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ, ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਇਆ ਭੂਰੇ ਚੌਲ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਜਿਹੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ.

ਰਾਈਸ ਸੁਪਰ-ਖ਼ੁਰਾਕ: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਲਈ

ਜਦ ਮੇਨੂ ਡਰਾਇੰਗ ਕੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਰਾਈਸ ਮੁੱਖ ਨਾ ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਭੂਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਇਸ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ 109 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਰਲ ਦੀ 2-2.5 ਲੀਟਰ - ਸਫਲ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਈ ਸ਼ਾਸਨ ਪੀਣ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ grassy ਹਰੀ ਚਾਹ (ਖੰਡ ਬਿਨਾ), ਆਮ ਪਾਣੀ ਜ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟ ਦਾਖਲੇ ਸੰਭਵ ਕਬਜ਼ ਹੈ.

ਰਾਈਸ ਖੁਰਾਕ ਲੂਣ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਪਤ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਦਿਲ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਯਕੀਨੀ.

ਉੱਥੇ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਤੰਗ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ (ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਕਿਲੋ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ girls ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਚਾਵਲ ਰੱਖਦਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤਿੰਨ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਕੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਨਾਹੀ ਉਤਪਾਦ

ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ slim ਚਿੱਤਰ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੂਡ. ਹੈ French ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ - ਇਹ ਸਭ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਵਾਰ 'ਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਰੱਦ:

• ਗਿਰੀਦਾਰ;
• ਬੀਨ;
• ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਗੜਬੜੀ;
• ਭੋਜਨ ਡੱਬਾਬੰਦ;
• ਫ਼ੈਟ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
• ਕਾਫੀ.

ਚੋਣ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ

ਇੱਕ ਜ ਇਕ ਹੋਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦੀ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਸ਼ਕਤੀ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਨੂੰ ਵੀ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦਾ. ਹਰੇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਚਾਵਲ ਜ ਸਬਜ਼ੀ 'ਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਹੇਠ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.

ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਚੌਲ ਤੇ

ਦੀ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਘਟਨਾ ਜ ਬੀਚ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤ ਲੋੜ? ਤਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ 10 ਕਿਲੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਜੁੜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - ਇੱਕ ਗਲਾਸ. ਇਹ ਰਕਮ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੇਬ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਕਸਰਤ contraindicated.

"5 ਵਾਲੀਅਮ"

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਧਾਰਨ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗਲਾਸ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੌ ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ beaker ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਪੰਜਵ ਦਿਨ 'ਤੇ ਜਾਰੀ. ਪਹਿਲੇ ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਤਰਲ ਰੱਦ, ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ otvarivaya ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ? ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਲਾ ਭਰੋ. ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਪਾਣੀ ਦੂਜਾ ਪਿਆਲਾ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਚੌਲ ਖਾਣ ਦੀ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੀਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਣ.

ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਜ ਚਾਵਲ ਵਰਤ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,, ਸਮੋਕਿੰਗ ਨਾ salting, ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ. ਮਿਆਦ "5 ਵਾਲੀਅਮ" 14 ਦਿਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਨਰਮ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਇਹ ਗੜਬੜ ਚੋਣ. ਚਾਵਲ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ: ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਚਿੱਤਰ. ਫਿਰ, ਤਰਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨਿਕਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (ਮੀਟ) ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਪਕਾਉਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ 2-3 ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਚ ਖੰਡ ਫਲ. ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ 500 g ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੈ

ਨਤੀਜੇ

ਸਖ਼ਤ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਸ 3 ਦਿਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਕਿਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੰਜਵ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ 7 ਦਿਨ ਵੱਧ ਹੋਰ monodiets ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਹੀ, ਨਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ.

ਹੁਣ ਇਕ ਹੋਰ ਚੋਣ - ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਚੌਲ ਖੁਰਾਕ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਕਿਲੋ ਇਸ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਗੁਆ, ਪਰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੋਈ ਭੁੱਖ! 10 ਦਿਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 4-5 ਕਿਲੋ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਰਾਈਸ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਸਮੀਖਿਆ

girls ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਉਹ ਚੌਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸੀ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ. ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਸਨ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਉਹ 7-8 ਕਿਲੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ. ਹੋਰ girls ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ. 7 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ 2-3 ਕਿਲੋ - ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ Skoromniy ਵੇਖੋ.

ਰਿਣਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵੀ ਆ, ਪਰ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ 'ਚ. ਉਹ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ monotonous ਖੁਰਾਕ. ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਠੀਕ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਜ ਨਾ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.