ਤਰਬੂਜ - ਇਸ ਨੂੰ, ਕਾਰਨ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬੇਰੀ ਦੇਖ਼ਤਮ. ਉਸ ਦਾ, ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਮਿੱਠੇ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਭੂਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ lacquered ਬੀਜ, ਜੇ ਖੁਸ਼. ਤਰਬੂਜ ਗਰਮੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਨਾ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਪਾਣੀ ਲਗਭਗ 90% ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਬੇਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਪਰ, ਕਿਉਕਿ girls, ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਹ ਦਾ ਮਤਲਬ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ - ਤਰਬੂਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 25 kcal ਦੇ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਮਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 5.8 ਗ੍ਰਾਮ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ - ਤਰਬੂਜ ਅਜਿਹੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ fructose ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਕ੍ਰਮਵਾਰ 0.6 ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਾ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ 100 - ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਤਰਬੂਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰੀਬ ਹੈ. ਇਸ ਸੋਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿ ਕੀ ਦੇਖਿਆ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਉਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਰਜਾ ਅਸਲ 'ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ' ਤੇ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਦਲੀਲ ਹਨ. ਚੰਗਾ diuretic ਅਤੇ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ cholagogue ਗੁਣ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ. ਇਸ ਦੇ ਤਰਤੀਬਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਤਰਬੂਜ ਵਰਤ" ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਤਰਬੂਜ ਸਿਰਫ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਸਭ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੇ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਤਬਦੀਲ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਤੇ - ਖਮੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਤੱਕ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਗਠਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀ - ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੀ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਹੈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਨਾਗਰਿਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: "ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ!" ਇਹ ਫਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਸਵੇਰੇ ਵਧੀਆ ਲਵੋ - ਇਸ ਵਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਭ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ, ਜਦ ਪੇਟ ਹੀ ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਦਿਓ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਵਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਕੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖਾਸ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ, ਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸੂਲਾ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰਬੂਜ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੋ ਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਕੋਰਸ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ,,.