ਸਿਸਟਮ "ਅੱਖ ਬੇਦਾਰੀ" ਹੀਲਿੰਗ: ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਤੱਥ

ਨਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਭਰੇ ਤਿੱਬਤੀ ਅਭਿਆਸ ਕਹਿੰਦੇ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਆਇਆ ਸੀ , "ਅੱਖ ਬੇਦਾਰੀ." ਲੇਖਕ ਅਨੁਸਾਰ, 5 ਅਭਿਆਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੈਡੀਕਲ ਜਿਮਨਾਸਟ ਅਤੇ ਠੀਕ ਊਰਜਾ ਅਭਿਆਸ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, "ਅੱਖ" ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸੁਸ ਕੰਮ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ arthrosis ਦੇ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ "ਬੇਦਾਰੀ ਦੀ ਅੱਖ." ਇਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ਤਕਨੀਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਪਰ prosotorah ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਸਾਨੂੰ ਸਮੀਖਿਆ "ਦੇ ਬੇਦਾਰੀ ਦੀ ਅੱਖ" ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚੁੱਪ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਡਾਢੇ ਜੋਸ਼ ਬਿਨਾ - ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ. ਇਹ ਸਮਝ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਹਨ. ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਕੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਮ "Renaissance ਦੀ ਅੱਖ" - ਗਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੀ ਨਾਮਕਰਣ - ". ਅੱਖ ਬੇਦਾਰੀ" ਕੇਵਲ 1 ਪੱਤਰ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਫਰਕ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ 5 ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਯੋਗੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. "ਦੀ ਬੇਦਾਰੀ ਦੀ ਅੱਖ 'ਕਰਾਰ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਮਨੁੱਖੀ ਆਲਸ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ 5 ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਹਰ ਦੇ 21 ਸੁਣੇਗਾ, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ.

ਪਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਹਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਜ ਨਾ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਨੂੰ ਇੰਡੈਕਸ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਕੇ ਨਾ "ਦੇ ਬੇਦਾਰੀ ਦੀ ਅੱਖ" ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਇਹ 5 ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਲੀ ACCA ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹਨ ਗੌਰ ਕਰੀਏ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਿੱਤੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Sypyatsya ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ, ਇੱਕ ਬੂੰਦ obscheenergeticheskogo ਦਾ ਪੱਧਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਪਸ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ - ਪਰ, ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ "ਬੇਦਾਰੀ ਦੀ ਅੱਖ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,. ਕੋਈ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਤੱਤ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਦੇ ਧੁਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਚ vestibular ਤੰਤਰ ਹੈ. ਝਲਕ ਦੇ ਇਸੋਟੀਰਿਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਇਸ ਲਈ ਸੱਜੇ-ਹੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ energovihrey ਦੀ ਇਿਸਾਰਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ dervishes ਜੋ ਪੂਰਨ ਥਕਾਵਟ, ਜਦ ਤੱਕ ਝੂਲਾ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਹੈ - ਦਾਅ.

2. ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪਿਆ, ਖੜਦੇ, ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਆਪਣੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲਤ੍ਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਚੜਿਆ ਦੌਰਾਨ - ਸਾਹ. ਲਤ੍ਤਾ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਖੜਦੇ.

3. ਅੱਗੇ ਝੁਕੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੱਟ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਖੜਦੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ arching, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਰਿਟਰਨਿੰਗ - ਖੜਦੇ.

4. ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਤਾਣੀ, ਹਥਿਆਰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾ, ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਰੱਖਣ, ਉਸ ਦੀ ਠੋਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦਬਾਇਆ. Exhales, ਜਦਕਿ ਸਾਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਪਲ 'ਤੇ - ਖੜਦੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ - ਇੱਕ ਸਾਹ.

5. ਸ਼ੁਰੂ ਸਥਿਤੀ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਖੁਰਲੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋਇਆ", ਸਰੀਰ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਰ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. Exhales. ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਕੋਣ ਲਤ੍ਤਾ, ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਰਿਟਰਨਿੰਗ, ਖੜਦੇ.