ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ: ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਜੂਸ ਸਲਿਮਿੰਗ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, rejuvenates ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ

ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਕਸਦ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਕਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਵੇ, ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਕੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਪਤੀ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਪਰ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਰਸ - ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਜੂਸ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੀ ਹੈ ਜੇ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੀਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਰਤਣ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਢੰਗ ਦੇ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਭਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਭ ਨੂੰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਗੁਆ ਹਨ ਖੁਰਾਕ Malysheva ਏਲੇਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ 7 ਦਿਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ, 10 ਦਿਨ ਵੱਧ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ

ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਪੂਰੀ ਅਜਿਹੇ ਕਾਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਤੌਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਰੀ ਅਤੇ ਜੜੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ.

ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ, ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ, ਸੁਵਿਧਾ ਭੋਜਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੂਸ ਭਰੀ 7 ਖੁਰਾਕ ਦਿਨ. ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਰਹੀ normalizes. ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਸਰਗਰਮੀ ਫ਼ੈਟ ਟਿਸ਼ੂ ਬਾਜ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਘੱਟ.

ਕੀ ਜੂਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਕੇਜ ਦਾ ਰਸ ਖਰੀਦਿਆ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇਹ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ ਰਸ ਖਰੀਦਣ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ 100% ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਕੋਈ.

ਵਧੀਆ ਚੋਣ - ਪੀਣ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਜ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਧਿਆਨ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ, ਜੇ ਜੂਸ ਮਿੱਝ ਤੱਕ ਪਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ

ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਹਨ, blender ਕੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਜੂਸ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ, ਮਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
• ਖੁਰਾਕ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਮੇਨੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ, ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ Frechet ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਜੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
• ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ, ਉਪਚਾਰ ਜ ਫਾਰਮ ਤੱਕ ਖਰੀਦੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਨਮੂਨਾ ਮੇਨੂ

ਕਈ ਫਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਏਲੇਨਾ Malysheva ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਨ. ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ 2 ਜ 7 ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤੱਤ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿਆਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜੂਸ ਦੇ 1.5-2 ਲਿਟਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ 10 ਕੱਪ ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਬਿਨਾ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ, 2 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਦਾ ਰਸ ਖਾਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਗਾਜਰ, ਸੇਬ, ਅਨਾਨਾਸ, Kiwi ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਕੀਮ ਹੈ. ਮੇਨੂ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ:

• ਸੋਮਵਾਰ - ਅਨਾਨਾਸ, ਗਾਜਰ ਜ ਸੇਬ ਤੱਕ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਮੰਗਲਵਾਰ - ਹਨੇਰੇ ਅੰਗੂਰ.
• ਬੁੱਧਵਾਰ - multifruit ਜੂਸ.
• ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ - ਮਟਰ ਦਲੀਆ ਦੇ ਤਿੰਨ ਜੱਥੇ, additives ਬਿਨਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ.
• ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ - ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ, ਗਾਜਰ ਜ ਸੇਬ ਹੈ.
• ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ - ਹਨੇਰੇ ਅੰਗੂਰ ਤੱਕ ਜੂਸ.
• ਜੀ ਉਠਾਏ - multifruit ਜੂਸ.

ਜੇ, ਪਰ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਿਰਫ ਜੂਸ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

contraindications

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾ ਹਰ ਬਰਾਬਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਹਨ:

• ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਹਿਲਾ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵੀ monotonous ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਅਜਿਹੇ ਕਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੇਠ ਘੱਟ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ.
• ਏਨੋਰੈਕਸੀਆ ਅਤੇ ਬੁਲੀਮੀਆ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਯੋਗ.
• ਕੱਢ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ.
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੈ ਕੇ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ

ਕਈ girls ਹੀ ਜੂਸ ਪਸੰਦ ਹੈ ਖੁਰਾਕ. ਸਮੀਖਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ਾਮਦੀ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਾਲ ਖੁਸ਼. ਇਤਫਾਕਨ, ਹਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਨਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਅਤੇ intestinal ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਔਸਤ 3 6 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ (7 ਦਿਨ) ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਕੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਕਈ ਲੋਕ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਪਾਬੰਦੀ ਸਾਰੇ ਫੋਰਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਦਮ ਹੈ - ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਸੂਬੇ. ਦੂਜਾ, ਭਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਗਾਇਬ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਏ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਮੁੱਖ - ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਿਰਫ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਲੋਕ ਖਾਣ. ਅਜਿਹੇ gastritis ਜ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ contraindicated.

ਦੂਜਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ, ਨਾ ਹੈ, ਹੈ, - ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਮਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਜੂਸ ਖਰੀਦਿਆ ਸੇਵਨ ਕਰ, ਜੇ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਾਧਾ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ,.

ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ Malysheva ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਗੁੰਮ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੱਕ ਲਾਪਤਾ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸਿੱਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਉਸ ਲਈ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਕੂਲ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਸ਼ੇਅਰ, ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਅਤੇ ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਗੁਆਉਣ ਟਿੱਪਣੀ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਲਿਖੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਵ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਫੋਕਸ.