ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਖਾਣਾ - ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੁੱਟ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ Stew - ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਗੋਭੀ, ਆਲੂ, ਬੀਨਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ: ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬਾਗ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲਈ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਰਣਨ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦਾਲ ਸਬਜ਼ੀ, ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ. ਸਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੋਟ 'ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ.

ਖਾਣਾ ਦਾਲ, "Summertime." ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰੀ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੁਆਦਲੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• 4 ਵੱਡੇ ਆਲੂ;
• 1 ਗਾਜਰ;
• ਨੌਜਵਾਨ ਗੋਭੀ ਦੇ 300 g;
• parsley ਅਤੇ Dill;
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ 200 g;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਲੂਣ.

Stew ਸਬਜ਼ੀ (ਗੋਭੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ): ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਰਣਨ,

sauté ਪੈਨ - ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਗਰਮ. ਆਲੂ peeled ਹਨ, ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਫਰਾਈ, ਖੰਡਾ, ਫਿਰ ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਦਾ ਰੂਪ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਾੜ ਗਾਜਰ, ਆਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ simmer. ਹੋਰ shinkuem ਗੋਭੀ (ਪਤਲੇ ਨਾ), ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ. 7-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਥੇ ਬੁੱਝ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ grated ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਰੱਖਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ Solim ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ simmer. skillet ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ. ਜਦ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Dill ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਢਕ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇਣ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕੋਮਲਤਾ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

", Holiday" ਦਾਲ. ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ

ਇਹ ਚੋਣ ਭੋਜਨ ਕੋਲ ਸਭ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਅਤੇ ਬਾਗ ਹੋਰ ਤੋਹਫ਼ੇ, ਅਗਲੇ ਹਦਾਇਤ ਸਿੱਖੋ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• 5 ਨੌਜਵਾਨ ਆਲੂ;
• ਕੁੰਦਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 6 ਵੱਡੇ ਨੂੰਕੱਸ;
• 1 ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• 2 ਬਲਬ ਪਿਆਜ਼;
• 2 ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ;
• 1/4 ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ;
• 1 ਟੋਰਟੀਅਰ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼,
• oregano, Basil, parsley, Dill;
• ਲੂਣ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਰਤਨ ਦੇ ਪੜਾਅ

ਸਾਫ਼ ਆਲੂ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਫਾੜ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜਦ ਉਤਪਾਦ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਬਣ, ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ, ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਤਰਲ ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ Stew ਕਟੋਰੇ. Shinkuem ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ. ਸਾਨੂੰ skillet ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਫੈਲ ਗਈ. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਖਾਣਾ. ਨਤੀਜੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨਰਮ ਹਨ, ਜੇ - ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ skillet oregano, parsley, Basil ਅਤੇ Dill ਸ਼ਾਮਿਲ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ 10-20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਤਾਲਵੀ ਵਿਚ stew

ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਇਕ ਹੈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਟੋਰੇ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ. ਬਾਗ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਕਟੋਰੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਤਾਲਵੀ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ 'ਤੇ ਦਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ:

• eggplants - 6 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਚਿਕਨ - 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਆਲੂ - 8 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਗਾਜਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• Ginger - 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ;
• ਪਿਆਜ਼ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਗੋਭੀ - 1 ਦੇ ਸਿਰ (ਛੋਟੇ);
• ਟਮਾਟਰ - 5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਇਤਾਲਵੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਵਿਅੰਜਨ ਸਿੱਖਣਾ

ਮੀਟ, ਆਲੂ ਅਤੇ eggplant ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਵੱਖਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਫਰਾਈ. ਅੱਗੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਫਾੜ. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਹ ਫਰਾਈ. ਤਦ ਕਲਾਮੀ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ simmer. ਐ ਗੋਭੀ, ਆਲੂ, ਮੀਟ, eggplant, ਟਮਾਟਰ ਡਰੈਸਿੰਗ: ਲੇਅਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕਟੋਰੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਓਵਨ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਦਾ ਗਰਮ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

gourmets ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ: ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਗੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ, ਪੇਠਾ ਜ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਘੰਟੀ Peppers ਅਤੇ ਸੇਬ ਲੈ. ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕ. ਕੱਦੂ (ਸਕਵੈਸ਼), peeled, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਆਟਾ ਢਹਿਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਵਿੱਚ ਤਲੇ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ, ਪਿਛਲੀ ਇਸ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ disassembled. ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ ਬੀਜ ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦ, ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਛੋਟੇ ਪਲੇਟ ਪੀਹ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ. ਉਹ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਸਾਰੇ ਵਾਢੀ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਸ਼ਕਲ 170-180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਫੈਲ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ etoge ਸੇਬ, ਤੁਹਾਨੂੰ quince ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ragout ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਦੇ ਚਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੋਮਲਤਾ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ.