ਸਮੁੰਦਰੀ - ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ. ਉਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਧ ਰੂਸ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਅੰਗ ਹਨ. ਉਹ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਤੇ ਜੁਡ਼ੋ, ਜੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਪਕਾਉਣ.
ਇਹ ਦੇ, ਜੁਰਮਾਨਾ ਗਰਮ ਭੋਜਨ, ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ squid ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਲੈਮਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਨਰਾਜ਼, ਤਿੰਨ ਪਕਾਏ ਲੈ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਦੋ ਵੱਡੇ turnip-ਸਿਰ ਪਿਆਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ, ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਪੋਸ਼ਕ ਸਲਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਫੋਟੋ ਉਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੇਖ ਵਿਚ. ਸਕਿਊਡ ਫਿਲਮ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਉਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ ਪਕਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ polukolechkami ੋਹਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਪਤਿਸਮਾ ਦਿੱਤਾ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰਾ ਵਿਅੰਗ, ਕੱਟੇ ਅੰਡੇ, ਭੁੰਲਨਆ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਤਦ, ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕਿਊਡ ਸਲਾਦ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਹੋਰ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧਨੁਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਵਾਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਗ ਸਲਾਦ. ਕਲੈਮਸ ਪਹਿਲੇ ਢੰਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੱਟ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਡੋਲ੍ਹ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ , ਇੱਕ ਘੜਾ ਤੱਕ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅੰਡੇ ਦਾ ਵਿਕਟ ਕੱਟ ਵਿਅੰਗ ਤੱਕ ਇੱਕ ਆਲ੍ਹਣਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖ, ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਸੁੰਦਰ ਪੀਲੇ ਖੰਭ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੇ ਖਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਊਡ ਸਲਾਦ ਛੁੱਟੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ' ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ, ਫਿਰ ਉਹ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਿਰ, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ - - ਨਰਾਜ਼, ਪਿਆਜ਼ turnip ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ - ਤਿੰਨ ਟੁਕੜੇ, ਉਬਾਲੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਧੋਤੇ - ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ - - ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਪੁਟ ਉਬਾਲੇ ਵਿਅੰਗ, ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ, ਪਿਆਜ਼ ਸੇਲਾ ਚੌਲ ਵਿੱਚ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ squid ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਹੋਣ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਾਹ ਨੇ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਪਹਿਲੇ ਢੰਗ ਦੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਇਓਡੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਘਾਹ ਨੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਲਾਦ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. Seaweed, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਟਾਈਮ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਹੈ!