ਟੁਕਡ਼ੇ ਨਾਲ Cheesecake. ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਚਾਕਲੇਟ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਖਸਤਾ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ cheesecake ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੱਗੇਗਾ. ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਕੀਤੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਕਵਾਨ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ' ਚ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਦੁੱਧ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਸਪੰਜ ਕੇਕ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਠਆਈ, ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਹੀ ਖਿਡਾਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟ-carb ਖੁਰਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਫ਼ੋਮ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ. ਚਾਰ ਚੱਮਚ ਖੁਸ਼ਕ ਦੁੱਧ, ਦੋ sachets stevia ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਖੰਡਾ ਜਾਰੀ. ਨਤੀਜੇ "ਆਟੇ" silicone ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. impregnation ਬਿਸਕੁਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਹ (200 ਗ੍ਰਾਮ), ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ stevia ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਲਈ. ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ blender ਨਾਲ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਰਬੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਦਹ, stevia ਦੇ ਦੋ ਪੈਕਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਹ.

ਜਦ ਕੇਕ ਤਿਆਰ (ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ) ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਆਲੇ-ਕੇਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ impregnation ਕਰੈ ਕਰੀਮ ਲੁਬਰੀਕੇਟ. ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪੀਹ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਿਠਆਈ ਸਜਾਉਣ.

ਵਿਅੰਜਨ Cheesecake ਟੁਕਡ਼ੇ ਨਾਲ

ਪੱਖੇ ਪਨੀਰ pastries ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹੁਤ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮੁੜ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗਾ. ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕਡ਼ੇ cheesecake ਕਰਨ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਦੂਕਸ ਮੱਖਣ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਆਟਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੱਪ, ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਕੋਕੋ ਚਮਚਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਪੀਹ. ਭਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਚਾਰ ਅੰਡੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਨੀਲਾ, stevia ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ ਦੇ.

silicone bakeware ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਸਭ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ 45 ਮਿੰਟ kroshku.Cherez, ਜਦ ਕੇਕ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਨਾਲ Cheesecake

ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਚਾਹ ਲਈ ਠੀਕ ਇਹ ਆਸਾਨ ਮਿਠਆਈ. ਇਸ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਸੋਚਦੇ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਹੈ ਪੂਰੀ ਕਰੇਗਾ.

ਤਲ ਉੱਲੀ ਪਕਾਉਣਾ ਪਰਤ shortcakes ਲਈ ਤਿਆਰ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਖੁਰਾਕ ਮੋਟੇਅਨਾਜ ਕਰੈਕਰ ਜ ਐਡੀਲਡ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. , ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਰੀਮ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ (20 ਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਜੈਲੇਟਿਨ ਭੰਗ ਅਤੇ ਘਟਾਓਣਾ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਪਾ ਦੁੱਧ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਛਿੜਕ.

ਆਪਣੇ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸੀ, ਵਰਤਣ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-Lay ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫਾਰਮ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ. ਸੇਵਾ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਚਾਹ ਠੰਢੇ ਲਈ.

ਰੇਤ ਸਾਹਸ ਦੇ ਨਾਲ Cheesecake

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਿੱਠਾ ਅਕਸਰ "ਰਾਜਾ ਦੀ cheesecake," "Little" ਜ "Gourmand" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਤੱਤ ਉਸੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਖੰਡ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਰੱਖੋ: ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਤਲਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁੱਧ ਕੇਕ. ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰੀ-ਗਰੇਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੇਤ ਸਾਹਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥ ਚੂਰ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਆਟੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (5-9% ਚਰਬੀ), ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਖੰਡ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.

ਥੱਲੇ ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਦੇ ਤੇਲ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਉੱਲੀ ਦੇ ਕੰਧ, ਅੱਧੇ ਰੇਤ ਕੁੱਲ, ਅਤੇ ਤਦ ਹੀ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦੀ ਇਕਲੌਤੀ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦਿੱਤਾ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ workpiece ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਤਲਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁੱਧ ਕੇਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ tastier ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਮਾਨ ਠੰਢੇ ਦਾਇਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਲ, ਸੌਗੀ ਜ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ stuffing ਟੁਕੜੇ ਪਾ.

ਸਿੱਟਾ

ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮਾਣਿਆ. ਟੁਕਡ਼ੇ ਨਾਲ ਹਰ cheesecake, ਫੋਟੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਫ਼ੇ 'ਤੇ ਵੇਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇ ਘਰ' ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਆਮ ਮੇਨੂ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ.