ਜਦ sciatic ਨਸ ਚੂੰਢੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਭ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਰਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਆਮ ਸਰੀਰਿਕ ਦੀ ਇੱਕ sciatica ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਇੱਕ ਗਿੱਲ ਜ sciatica. ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. sciatic ਨਸ (sciatica) ਦੀ ਮਾਰਨਾ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਉਪਲੱਬਧ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਿਚਿਕਤਸਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ. ਲੇਖ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰੇਆਮ ਘਟਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਾਹਤ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

lumbar ਅਤੇ sacral ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲੱਤ, ਅਕਸਰ ਕਈ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ sciatic ਨਸ, ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ radiating. ਨਾੜੀ ਦੋਨੋ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਿੱਖਦਾ ਨੂੰ ਲੱਕ ਤੱਕ ਚਲਾਉਣ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ intervertebral hernia ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਪਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਨਸ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਚੂੰਢੀ ਨਾਲ intervertebral ਡਿਸਕ protrusion ਦੇ ਪਾਟ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਰੋਗ - ਬੀਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ' ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਜੈਮਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਵਜ਼ਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਮੇਹਨਤ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਚੁੱਕਣ. ਅਕਸਰ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੱਛਣ

Sciatica ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁਣ ਵਹਾਅ ਪੈਟਰਨ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਛੁਰਾ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ. ਵਿਖਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਵਰਗੇ ਗਾਇਬ. ਹਮਲੇ ਸਰੀਰਕ ਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ hypothermia ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ. ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਸ ਲੰਘਦਾ ਦੇ ਪੈਰ ਵਿਚ ਝਰਨਾਹਟ.

ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਹਰ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ sciatic ਨਸ ਚੂੰਢੀ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਤਕਨੀਕ ਅਸਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗਰੈਜੂਏਟ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਲੈਬ ਟੈਸਟ, ਐਕਸ-ਰੇ, MRI ਜ lumbar ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ.

ਇਲਾਜ

sciatic ਨਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਖਾਤਮਾ - ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ. ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ, ਨੁਸਖ਼ਾ ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਿਨਵਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ (NSAIDs ਗਰੁੱਪ ਦੇ) ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: "ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ", "Ketanov", "Denebola" "Diclofenac". ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਰਦ ਨਾਲ novocaine ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਸਾਜ ਦਾ ਦਰਦ ਵੰਡਿਆ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਦ sciatic ਚੂੰਢੀ ਨਸ ਇਸ ਨੂੰ , ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਫਲ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਲੂਣ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਜ intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ ਅਤੇਹਰਨੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

sciatic ਨਸ ਚੂੰਢੀ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ

Sciatica ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਮ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਆਮ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ sciatic ਨਸ ਦੇ ਮਾਰਨਾ ਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਲਾਜ ਮਸਾਜ ਕੋਰਸ - 12-15 ਸੈਸ਼ਨ. ਬਾਅਦ ਮਸਾਜ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਿਆ ਰਹੇ ਹਨ:

• ਕਡ਼ਵੱਲ ਲੱਛਣ ਪਾਸ;
• ਇਹ ਜਾਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਧਾ ਕੇ ਰਾਹਤ;
• ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੋਭਾਏ;
• ਆਮ ਨਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ.

ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫੀਚਰ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਮੁਆਫ਼ੀ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ

sciatic ਨਸ ਦੇ neuralgia ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੂੰ Needles ਦੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕੂਹਣੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ. ਪੁਆਇੰਟ (ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ) sciatic ਨਸ ਚੂੰਢੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਲਹੂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਦੀ ਖੜੋਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ (ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ) ਖਲਾਅ ਮਸਾਜ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਕ ਹੈ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੰਸਟਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਦੀ ਜ ਬੱਚੇ ਕਰੀਮ lubricated ਹੈ. ਬਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੋਟੀ, ਇੱਕ ਅੰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕਪਾਹ ਉੱਨ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਜਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਬਲਨ ਬਾਅਦ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗੱਤਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਥਾਨੀਕਰਨ - ਘਾਟ ਦਾ ਦਰਦ. ਵਾਰ ਕੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਾਹਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ 5-7 ਦਿਨ ਲਈ cupping ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ: ਕਿਸ ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ?

ਜਦ ਚੂੰਢੀ sciatic ਨਸ ਮਸਾਜ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੋਫੇ 'ਤੇ (ਆਪਣੇ ਪੇਟ' ਤੇ) ਇਕ ਬਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਲਈ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਨਿਸਚਿੰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਥਿਆਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਮਾਹਰ ਏੜੀ ਨੂੰ buttocks ਤੱਕ ਉਸ ਦੀ ਲੱਤ ਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੱਠੇ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਦੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਪੱਠੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਵਰ ਕਡ਼ਵੱਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Stroking ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਨੂੰ amplification ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ.

sciatica ਲਈ ਮਸਾਜ ਫੀਚਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੈਰ ਮਾਲਸ਼ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਸਭ ਦੁਖਦਾਈ ਬਿੰਦੂ ਕਮਿੱਟ, sacrum ਅਤੇ gluteal ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਤੱਕ sciatic ਨਸ ਮਸਾਜ ਅੰਦੋਲਨ ਚੂੰਢੀ. ਫਿਰ ਥੱਲੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ. ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਜੇ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸੰਸਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਤਰਨ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ (sciatic ਨਸ ਦੇ ਚੂੰਢੀ ਦੇ ਨਾਲ) ਮਸਾਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਮਲਕੇ ਲਈ ਵਾਰਮਿੰਗ ਅਤਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤਕਨੀਕ contraindications ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

spasms ਹਟਾਓ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ sciatica ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਮਸਾਜ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੁਢਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ supine ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਕੋਈ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚਿਆ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹਨ.