ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀ ਹੈ?

ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਨਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ, ਇਸ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਕਰੀਏ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਲੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਐਸਿਡ ਜ ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਖੂਨ ਵਿੱਚ metabolized. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੀਟ, ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਸਮੁੰਦਰੀ, ਦੁੱਧ, ਪੋਲਟਰੀ ਲਈ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਖਾਰੀ 'ਤੇ - ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ' ਤੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵੱਖਰਾ ਗੁਣ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ pH ਦੀ ਦਰ 7.35 ਤੱਕ 7.45 (ਲਗਭਗ) ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹੈ. ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ pH ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਵੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਹ ਖਾ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ) ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣ ਲਈ?

ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਸਕੀਮ ਹੇਠ ਲੱਛਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਕਠਨਾਈ;
• ਥਕਾਵਟ;
• ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
• ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ;
• ਮਾਈਗਰੇਨ.

ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਟ, ਮਠਿਆਈ ਅਤੇ ਕੁੰਦਨ ਅਨਾਜ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਦਾਅਵਾ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਸੂਲ ਨੂੰ,, ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਨੂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਿਲਕੁਲ contraindicated ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ?

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ' ਤੇ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਮੇਨੂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਰਕਟ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਵਿਚ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. , ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਟਰੇਸ ਆਮ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.