ਕੇਲੇ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਕੇਲੇ - ਉਤਪਾਦ (ਪਰਵਾਹ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ) ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਮਹੂਰੀ ਕੀਮਤ ਹੋਣ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਫਾਰਮ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਇਸ ਨੂੰ, ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, "ਮੁੱਢਲਾ". ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚੋਣ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਲੇ ਕੀ ਕਰ? ਕੇਲੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖੁਆਈ ਭੋਜਨ ਹੈ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਸਾਰੇ - 'ਤੇ!

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੇਲੇ "ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ" ਭੁੱਖ ਟਾਲ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੇਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ tryptophan ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਵੇਸ਼ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, tryptophan (ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ, ਵਿੱਚ serotonin ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ). ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, tryptophan ਸਲੀਪ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਭ ਸਕਾਰਾਤਮਕ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭੋਲੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਬਡਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ tryptophan ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹਾਰਮੋਨ somatotropin ਅਜੇ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ 25 ਪੁਰਾਣੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ, postroynet ਕੇ ਲੰਬੇ-ਤੰਗ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ, ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ). Oh, ਅਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕੇਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਅਤੇ ਦਿਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ (ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ tryptophan ਕਾਰਨ) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੇਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ - ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ (ਭਾਵ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਸਕਰੋਸ ਅਤੇ fructose ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ). ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ - ਅਤੇ ਵੀ ਫਾਈਬਰ. ਸਿੱਟੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੇਲਾ "ਊਰਜਾ", ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ! ਆਹ! ਪਰ ਕੀ ਕੇਲੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਖਤਮ ਹੋ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕੇਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਪਰ ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਥੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ: "? ਕੀ ਕੇਲੇ ਕਰੋ".

ਕੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠਾ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੌਖਾ - ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲੇ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੁਸਾਰੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ "ਕੇਲਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੀ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਆਈ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ! ਅਜਿਹੇ ਕੋਮਲਤਾ ਵੀ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਜ ਖੰਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਢੰਗ ਸੌਖਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ! ਇਸ ਲਈ, ਕੇਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ!

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਕਾਕਟੇਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,, ਕੇਲਾ, ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ (ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਜ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਵੱਧ ਹੋਰ) (ਦੋ ਚਮਚੇ, ਜ 30 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ) ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਲੈ. ਐੱਗ ਚੌਰ ਮਿਕਸਰ 'foamy ਹਾਲਤ "ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਰਬਤ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ (prepurified) ਕੇਲਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਤੀਜੇ ਕਾਕਟੇਲ ਆਈਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ beaker ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਘੱਟ ਵੱਧ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ!

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ) ਕੇਲੇ, ਅਨਾਨਾਸ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! (ਸਿਰਫ ਬਿਹਤਰ seedless ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਰਤਣ ਲਈ) ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੇਲਾ ਪੀਲ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੇਬ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਦਹ ਜ ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਭਰਵਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ Maple ਸ਼ਰਬਤ!

ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਲੇ ਤੱਕ ਕਰ ਨਹੀ ਹੈ! ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਿਰਫ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਕੇਲਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਈ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਥੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ, ਨਾ ਕਿ. ਪਰ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਹਮ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦਲੀ ਸਪੈਗੇਟੀ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ! ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਮਤ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਲੇ ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ! Bon ਭੁੱਖ, ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਮੂਡ!