ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ "ਨੁਕਸ" ਪਤਲੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਮਰ, ਵੀ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀ ਪੈਂਦਾ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਇਹ "ਫਲਾ" ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਢੰਗ ਦਾ ਅਜੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ. ਦਿੱਖ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ;
• ਮੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ;
• ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ;
• ਅਲਕੋਹਲ;
• ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ;
• ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਹੀਲਾਂ;
• ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ overstrain ਅਤੇ ਤਣਾਅ

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.

ਕਦਮ ਇਕ - ਖੁਰਾਕ

"ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜੰਗ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਦੂਜਾ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ ਤੀਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਕਦਮ - ਕਨਟਰਟ ਸ਼ਾਵਰ

ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਕਨਵਰਟੈਂਵ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਖਰਚਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਾਰਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰੀ - ਠੰਡੇ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਧੀ ਦਾ ਤੱਤ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਡ ਟੇਰੀ ਟੌਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ. ਨਿਯਮਤ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਧੀ "ਸੰਤਰਾ ਛਾਲ" ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਤੀਜਾ ਕਦਮ - ਮਸਾਜ

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲਿਊਲਾਈਟ ਉਪਾਅ ਚੁਣੋ , 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੇਟ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਸਾਉ . ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ. ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲ਼ਕੇ pats ਕਰੋ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਇੰਤਜਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਾਂ 5-10 ਮਿੰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਦਮ ਚਾਰ - ਵਿਰਾਮ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਕਿ ਸੈਲਿਊਲਾਈਟ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਰਾਂ ਦੀ ਲਪੇਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੇਰੀ ਟੌਹਲ (ਜਾਂ ਬਾਥਰੋਬ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਕਾਫੀ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਰਾਈ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਭੂਮੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਉ. ਇਹ ਸਭ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਰਲ gruel ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆਓ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਠੰਢੇ ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ, ਟੇਰੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਗਾਊਨ ਤੇ ਪਾਉ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਤੌਲੀਆ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੂਸਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਮਲ ਅਤੇ ਮਸ਼ਕਗੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. 15 ਅਜਿਹੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਅਦਿੱਖ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ.