Superdietichesky ਕਟੋਰੇ beet ਬਰਗਰਜ਼. ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ 'ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. "ਸਾਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ" - ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੁੱਧ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਇੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ indisputable ਸੱਚ ਨੂੰ. beets - ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਫਸਲ ਦੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Beet metabolism ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ beet ਅਮੀਰ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਡੀ ਸਾਰਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ - ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, beets ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇ cutlets ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ beet, ਵਿਅੰਜਨ , ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ beets ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਬਜ਼ੀ, ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਧੱਕ ਕੇ ਦਬਦਬਾ 'ਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ. ਅਕਸਰ, ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਯਿਸੂ ਦੇ, ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦੋ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਚੁਕੰਦਰ ਬਰਗਰਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

beets (ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਾਰ) ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ 'ਤੇ:

• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ;
• semolina - ਦੋ ਚਮਚੇ;
• ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• breading ਲਈ ਟੁਕਡ਼ੇ.

ਪਰੀ-ਧੋ, unpeeled ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. Cool. ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ beets ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਵਿੱਚ ਜ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ beet ਪੁੰਜ ਇੱਕ ਮੋਟੀ-ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਕਣ. ਤਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗਠਨ lumps ਬਚਣ ਲਈ semolina, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦਿਓ,. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਖੰਡਾ, ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਭਾਰ ਉਬਾਲਣ.

Cool, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਛਾਲੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਕੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਜਾਵੇਗਾ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਫਰਾਈ ਪੈਟੀ beet (ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਹੈ) ਗੈਰ-ਸੋਟੀ ਜ ਵਸਰਾਵਿਕ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਬਰਨਿੰਗ ਬਚਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ beet ਬਰਗਰਜ਼ - ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ. ਨਾ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਭੋਜਨ ਦੇ ਢੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ contraindicated ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ beet ਬਰਗਰਜ਼ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ mantovarke ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

beet ਮਿੱਝ ਦੇ ਪੈਟੀ ਸਰੂਪ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਫਰੀ ਭਾਫ਼ ਤਸਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਝੱਸਣਗੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੀ ਬੇਧਿਆਨੀ ਉਤਪਾਦ ਹਟ. ਘੜੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਲ ਉਬਾਲਣ ਲਈ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ - superdietichesky ਕਟੋਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਭਾਫ਼ cutlets beet - ਵਿਅੰਜਨ, ਉਸੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਤਬਦੀਲੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਇਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ beet ਦਾ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਲਸਣ ਜ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ additives ਦੇ ਵੰਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਬਜ਼ੀ cutlets ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ-ਕਟੋਰੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਆਮ ਸ਼ਕਲ ਸੁਖਦ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ beet ਬਰਗਰਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਸਲਾਹੁਤ ਕਰਨਗੇ,. ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਸਟੇਸ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਤਾਰੀਫ ਹੈ.