Stunningly ਸੁਆਦੀ ਗਰਮ: ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ

ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਲਾ ਚੋਣ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਹੈ - ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਪੋਲਟਰੀ. ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੀਟ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਲ digestible ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪੇਟ ਦੇ motility ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ tastier ਭੋਜਨ, ਬਿਹਤਰ ਦਿਮਾਗਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ.

ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ "ਿੁਗਾੜ"

ਸਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਅੱਖ ਦੇ ਕੇ". ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਮੀਟ (ਲਗਭਗ 450-500 ਗ੍ਰਾਮ), ਕੁਰਲੀ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਨ ਵਿਚ ਔਸਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤਦ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅੱਧਾ-ਰਿੰਗ 2-3 ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਫ਼ ਪੀਲ ਕੁਝ eggplants, 4-5 ਘੰਟੀ Peppers, ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੱਟ - ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਲੋਹੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ, ਕਵਰ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਫ਼ੋੜੇ ਦਿਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ stewed ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ ਦੇ ਅੰਤ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅੰਤ 'ਤੇ 3 ਬੇ ਪੱਤਾ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਪਾ allspice ਦੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਧਨੀਆ. ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਟਮਾਟਰ (2-3 ਚਮਚ ਜ ਹੋਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਬਾਰੀਕ ਬਾਅਦ 5 ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ੋਹਰ, ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਗੈਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਾਰੇ 15 ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਲਾਟੂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਲੀ. ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਛਿੜਕ. ਇਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਲੇ ਜ ਉਬਾਲੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਲੂ, ਚਾਵਲ ਜ buckwheat, ਪਾਸਤਾ.

ਗਰਮ "ਿੁਗਾੜ" ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ

yummy ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ, ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਰਮ, ਜਦ ਤੱਕ ਫ਼ੋੜੇ (ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ). ਬਰੋਥ ਤੱਕ ਹਟਾਓ, ਠੰਡਾ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਹੁਣ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਹੋਵੇਗੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ. Shinkuem ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਬਹੁਤ (ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ) ਫਰਾਈ, ਸ਼ਾਮਿਲ 5-7 ਵੱਡੇ, ਪੱਕੇ, ਝੋਟੇ pomidorin (ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੁਝਾਉਣ ਪ੍ਰੀ ਅਤੇ ਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲੇ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ diced eggplant, ਗਾਜਰ, ਘੰਟੀ Peppers, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਰੱਖੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ simmer, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ. ਲੂਣ, ਖੰਡ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੰਦ ਪਿਹਲ, ਮੀਟ ਪਾ, ਲਸਣ ਰਹੀਆ (4 cloves), Dill ਅਤੇ parsley, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਦੇਵੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ braised ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੜ੍ਹੇ, ਫਿਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੈ ਕਰੀਏ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!

ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਆਲੂ

ਮੀਟ - ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਪੋਲਟਰੀ ਜ ਖੇਡ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ braised ਜੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਤੀ. ਹਿੱਸੇ: ਆਲੂ - ਮੀਟ ਦੇ ਸੇਰ - 250 g, ਪਿਆਜ਼ - 1 ਦੇ ਸਿਰ, ਤੇਲ zazharki ਅਤੇ ਭਰਵਾਏ ਲਈ 3-4 ਚਮਚੇ ਟਮਾਟਰ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਲੂਣ, seasoning ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ.

ਸਾਫ਼ ਆਲੂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਜ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਫਰਾਈ. ਪੀਤੀ ਛਾਤੀ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਉਤਪਾਦ, ਲੂਣ, Tuck ਟਮਾਟਰ, ਮਟਰ ਕਈ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਕੌੜੀ ਮਿਰਚ, ਧਨੀਆ, Bay ਪੱਤਾ vsypte ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 45 ਮਿੰਟ ਲਾਟੂ ਦੇ ਲਈ simmer, ਖੰਡਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ (cucumbers, ਟਮਾਟਰ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੋਭੀ) ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ, horseradish ਅਤੇ ਰਾਈ, ਲਸਣ ਦੀ ਸਾਸ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿੱਟ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲਸਣ ਜ ਖੰਭ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼.

ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਮੀਟ

ਚਿਕਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਛਾਤੀ - ਹੁਣ ਵਾਰੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਮੀਟ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਗੁਪਤ ਨੂੰ ਫਿਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਫਿਲਮ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਬੰਦ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਫਿਰ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਛਾਤੀ ਬਿੱਟ promarinuete, ਕਟੋਰੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਡਾਉਣ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ!

ਪਰ ਬਿਨਾ marinade ਕੁਝ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਟੁਕੜੇ ਛਿੜਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਲਾਲ beet ਦੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਕਈ ਸਿਰ 'ਤੇ ਖਹਿ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ' ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਰ, ਜਦ ਤੱਕ ਮੀਟ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਅੰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਕੱਟੇ ਛਾਤੀ, ਕਵਰ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ' ਤੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. Beets ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਤਬਦੀਲ ਹਰੀ ਮਟਰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੱਕਾ ਮੀਟ

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਬੇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੱਧਮ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਸ਼ਹਿਦ, prisolit, obmazhte ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ marinate. ਆਲੂ, ਸਾਫ਼, ਧੋ, 2 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. Prisolit, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼. oiled ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ - ਆਲੂ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਸੇਵਾ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸਲਾਦ sauerkraut ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ.