Cellulite ਅਤਬਾਰ: ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, cellulite ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ girls ਦੇ ਪੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਰੋਗ ਦਾ ਪਤਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'cellulite ਛੋਟ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ banal ਦਾ ਮਤਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਝੂਠ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ metabolism ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਇਸ ਲਈ cellulite ਕੀ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਨਾ, ਲਸੀਕਾ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਧ ਇਕੱਠੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ hypertrophy, ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਲੂਲੇ ਪੁਲ. ਇਹ ਚਮੜੀ flabby 'ਤੇ ਰੋੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ cellulite ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੰਦਰ capillaries ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਬਾਲਟੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈੱਲ ਵਿਚ microcirculation ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਹੈ.

ਦੇ ਕਾਰਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ 'ਤੇ cellulite ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਤਲਾ ਲਤ੍ਤਾ. ਇਹ unsightly ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤੱਥ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਵੰਡ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਥੇ ਵਿੱਚ ਝੂਠ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ cellulite ਖਰਾਬ ਇਕੱਠਾ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੁਸ਼ਤੀ, ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਲਤ੍ਤਾ, ਜਦ ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਜ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਸੁੱਟ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਅਤੇ ਪੱਟ ਖੇਤਰ, ਚੂਲੇ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਦੀ ਲਹਿਰ ਰੁੱਕ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਗ਼ਲਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਪਲਾਈ, ਦਾ ਵਾਧਾ caloric ਭੋਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੈ ਵੀ, ਜੇ ਉਹ genetically ਭਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਤੰਤਰ

ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ cellulite ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਰਡਵੇਅਰ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਆਸਾਨ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਘਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. massagers ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਚੁਣਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ-massager ਜ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਲਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਆਲਸੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ!

ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਮਸਾਜ

ਮਸਾਜ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕਿਸਮ ਦੀ - ਇਸ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੂਲੇ, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਪੱਟ ਵਿਚ ਨਵੀਆ ਚਰਬੀ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਾਥ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. cellulite ਦੀ ਸਭ accumulations ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦਸ ਸੈਸ਼ਨ ਲਿੰਫ ਮੁਦਰਾ ਬਾਅਦ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਹੈ.

ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ Massage therapist ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ buttocks ਤਾਣੀ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਪੱਟ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟ, ਚੱਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪੇਟ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਨਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਣ ਲਈ cellulite ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਰਬੀ. ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਿਧਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਜੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਜ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ. ਜੇ ਨਾ, ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਸੌਨਾ ਬਾਅਦ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਬਾਅਦ ਲਤ੍ਤਾ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਰਫ ਦੀ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਲੇ ਖਹਿ. ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਲੋੜੀਦਾ ਖੇਤਰ ਮਾਲਿਸ਼. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੱਥ ਮੱਖਣ ਜ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਮਕਸਦ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ.

cellulite

ਵਿਰੋਧੀ cellulite ਮਸਾਜ ਵੱਛੇ ਪੱਠੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉੱਤੇ ਭੇਜੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਿੱਘ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੱਟ ਅਤੇ ਚੂਲੇ ਹੋਰ ਤੀਬਰਤਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਸਾੜ." ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕਿਸ "ਰੋਲ" ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਵੋ. ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ 3-5 ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੀ.

ਵੈਕਿਊਮ

ਵੈੱਕਯੁਮ ਮਸਾਜ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਘਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਉੱਥੇ ਕਰਨਾ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੇਰਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ contraindications ਹਨ! ਵੈੱਕਯੁਮ ਮਸਾਜ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਰ ਵਰਤ ਚੱਡੇ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. neurovascular ਬੰਡਲ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਚੇਤੇ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

peels

ਕਿਸ cellulite ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, contraindicated, ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਸਾਜ? ਅਜਿਹੇ ਲੂਣ ਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਰੌਸ਼ਨੀ peels, ਮਦਦ ਕਰੋ. ਮੋਟੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ. ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮੈਦਾਨ ਆਪਣੇ ਜੈੱਲ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਵਿਧੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਸਤਾਨੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਾਰਡ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਸ਼ਾਵਰ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਖਿੰਡਾਉਣ ਲਈ.

ਖੇਡ

cellulite ਚਰਬੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਖੇਡ ਲੋੜ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ subcutaneous ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਦੂਜੀ, ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ toned ਰੱਖਣ. ਪਤਲਾ, ਪਰ ਅਥਲੈਟਿਕ ਨਾ girls, ਅਮਰੀਕੀ ਪਤਲਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਅਨੁਵਾਦ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਪਤਲਾ ਚਰਬੀ". ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਕਹੋ!

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ

ਇਸੇ ਚਰਬੀ cellulite ਹੈ? ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ "ਫਾਸਟ ਫੂਡ" ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ, ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ pastries ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ cellulite ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੇਕਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਆਧਾਰ '.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੀ cellulite ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਿਸਫ਼ਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਦੀ ਇੱਛਾ, ਲਗਨ, ਆਲਸ ਦੀ ਘਾਟ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਲ!