Avocado. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਹੈ

Persea ਅਮੈਰੀਕਾਨਾ - ਇੱਕ ਤਰਜ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਆਵਾਜ਼ ਚਮਤਕਾਰ ਫਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਜ Alligator ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਜਾਣਿਆ ਸੱਪ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਸਮਾਨਤਾ ਕਾਰਨ. ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਤੇਲ ਦੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ, ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ. ਇਹ ਫਲ ਲਾਰਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ Perseus - ਪੰਜਾਹ ਸਦਾਬਹਾਰ ਬੂਟੇ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ genus ਖੰਡੀ ਅਤੇ subtropical ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਚ ਵਧ ਰਹੀ.

ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ 600 ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਫਲ ਓਵਲ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ-ਕਰਦ ਜ ਗੇੜ 'ਹੈ ਉਥੇ ਹਨ. ਭਰੂਣ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 5 10 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ 0.05 1.8 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਹੈ. ਸਤਹ lumpy ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ wrinkled ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਕਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਰੇ - ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਸਤਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਲਾ ਜ ਹਨੇਰੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੁਿੱਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਸਮਝਿਆ ਨੋਬਲ, Fuerte ਅਤੇ Hass Ettlinger ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਆਪਕ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਰੈਸਟੋਰਟ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਬਾਰੇ: ਆਵਾਕੈਡੋ, ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? , ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ, ਵਧੀਆ ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਢਾਹ ਹੈ. Buttery, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਮਿੱਝ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਮਹਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ polyunsaturated ਲੋੜ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਆਵਾਕੈਡੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ   - ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਬਿਰਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਫਲ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ "ਫਾਰਮੇਸੀ" ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. Avocados thiamin ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੁੰ ਅਤੇ silky ਵਾਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਤੱਤ (ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ) ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਆਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਫਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਅਨੀਮੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਘਟਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ acidity ਨਾਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਫਲ. ਫਲ ਦੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮਾਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਵਿੱਚ France ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰੱਗ ਬਣਾਇਆ pyorrhea, ਦੇ ਇਲਾਜ scleroderma, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਚੰਬਲ.

ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਵਾਕੈਡੋ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦੀ ਲਈ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ youthfulness ਲੰਮੇ ਵੇਲੇ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਮਿੱਝ ਵਰਤ ਨਰਮ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਅੰਦਰ, ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ. Avocado ਦਾ ਤੇਲ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਨੇੜਤਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰਜੀਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਥਿੰਧਿਆਈ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹੋ, ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੱਧ ਆਵਾਕੈਡੋ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ: ਇੱਕ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ - ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਆਪਣੇ ਉਮੀਦ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ. "ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ" - ਅਤੇ ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਫਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ serotonin ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਖਰੀਦਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.