7 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ Kefir ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ: ਸਮੀਖਿਆ, ਨਤੀਜੇ

ਆਓ ਮਿਸਾਲ ਸਾਡੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪੌਪ ਪੌਪ Diva Larisa Dolina ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ, ਮਾਨਤਾ ਪਰੇ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਸੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਰੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਜਾਦੂ ਵਿਚ ਪਾਪ ਕੀਤਾ, ਗਾਇਕ ਕੋਈ ਵੀ ਭੇਦ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਵੱਧ 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਲਈ. ਇਸ ਦਿਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਸਫਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਦੇ ਇੱਕ 7 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ kefir ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਾਦੀ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਵਾਈ ਹੈ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ.

ਸਾਬਤ ਢੰਗ

ਮਹਿਲਾ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਢੰਗ ਹੈ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਆਈ.ਟੀ., ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ psychophysical ਹਾਲਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਅੱਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਦਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ kefir ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina, ਨਤੀਜੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਕਿਲੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਗੁਆ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ. ਗਾਇਕ ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਵਿਧੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਅਸਲੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾ, ਲੋਕ ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਕੇ ਉਸੇ ਹੀ ਦੁਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ultraboundary ਮੂਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਢੰਗ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਾਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦਹ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ. ਪਰ, ਕਾਫੀ ਸਖ਼ਤ slimming ਦਾ ਚੁਣਿਆ ਰਸਤਾ, ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੜਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਾਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੰਭਵ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਰਸ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਇਕਜੁਟ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ kefir ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. 25 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਕੋਰਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਸੂਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੇ

ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਲੋਕ ਦਹ ਵਰਗਾ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਵਿਲੱਖਣ ਪੀਣ ਕਈ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. Prebiotic lactic ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋਲ ਬਿਨਾ ਪੇਟ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਚੈਨ ਰਹਿਣ. ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ 7 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਕੀ kefir ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina ਪਤਾ ਹੈ. ਕੌਣ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਢੰਗ. ਢੰਗ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਸਹੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਸ਼ਨ ਵਰਤਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕੇ ਸਖਤੀ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ, 6 ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਅਦ 6 ਵਜੇ ਵੱਧ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਕੰਮ) ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ, ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਲਿਖਣ ਦੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ 4 ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Kefir ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina: ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੋਟੋ

ਹਰ ਵੇਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਇਕ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਿਸਟਮ, ਹਰੇਕ ਤੱਤ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਤੀਜਾ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ (ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ), ਇੱਕ ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਢੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਕੋਮਲ ਢੰਗ ਹੈ. ਮੁਕੱਦਮੇ ਦਾ ਇਹ ਹਲਕਾ ਵਰਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਜ ਜਦ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ "ਸਿਰਫ" 3-5 ਕਿਲੋ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਲਾਈਵ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਜ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੌਰੇ ਪੌਪ ਸਟਾਰ ਦੀ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਜ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ.

ਵਾਰ ਤੇ, ਗਾਇਕ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 14 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਅਤੇ - 7. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨੂੰ - kefir ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਮ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਕੇਵਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਢਿੱਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਤੱਕ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਫ਼ਲ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ 'ਚ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਨ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ

ਚਲਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਚੁਣੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਚੰਗੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਉੱਬਲਦਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਪਹਿਲੀ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ 7 ਦਿਨ ਲਈ kefir ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਾਦੀ - ਇੱਕ ਜੜੀ ਚਾਹ ਹਰ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਨਾਲ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਏਨੀਮਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੋਰਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸਮੀਖਿਆ ਮਹਿਲਾ, ਵਿਧੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਟੱਟੀ ਸਫਾਈ ਦੀ.

ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵੇਰਵੇ ਮੇਨੂ

• ਦਿਨ. ਬੇਕ ਆਲੂ - 4 ਟੁਕੜੇ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ - ½ ਲਿਟਰ.
• ਦਿਵਸ ਦੇ ਦੋ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 400 g; ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਯੋਗ੍ਹਰਟ 1/2 ਲੀਟਰ.
• ਤੀਜਾ ਦਿਨ. ਖੋਜੋ ਸਕਰੋਸ ਨਾਲ ਫਲ - 400 g; ਦਹ - ½ ਲਿਟਰ.
• ਦਿਵਸ ਚਾਰ. ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ - 400 g; ਦਹ - ½ ਲਿਟਰ.
• ਪੰਚਮ ਦਿਨ. ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਫਲ ਅਤੇ ਦਹ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ.
• ਛੇਵੇ ਦਿਨ (ਕਠਿਨ) - ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਗੈਸ ਬਿਨਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਟਰ.
• ਸੱਤਵੇ ਦਿਨ. ਫਲ (ਕਿਸੇ) - 400 g; ½ ਦਹ ਦੇ ਲਿਟਰ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਕਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੜੀ (chamomile, ਪੁਦੀਨੇ) ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, 7 ਦਿਨ ਲਈ kefir ਖੁਰਾਕ Larisa Dolina (ਕਰਵਾਈ ਹੈ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ) - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਟੈਸਟ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਲੋਕ' ਤੇ ਬੈਠ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਹਨ.

ਕੋਰਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 6 ਘਟੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ,. ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸੀਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ indisputable ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ

ਸਾਰੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ methodologies, 7 ਦਿਨ ਲਈ kefir ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ (ਪਰੈਟੀ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਕੋਰਸ ਬਾਰੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਸਮੀਖਿਆ). ਸਭ, ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘੱਟ ਦਾਖਲੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ 'ਤੇ, ਇਸ ਢੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਢੰਗ ਹੈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੁੱਟ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ? ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾਕਾਰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਇੱਕ unbending ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਜੈਜ਼ ਅਵਾਜ਼ ਨਾਲ, ਇਸੇ ਗੁੰਗੇ hudyshek, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਮੰਚ 'ਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਲਾਫ, ਲਾਰੀਸਾ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਅਜੀਬ ਪਾ ਲਈ,. ਗਾਇਕ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਮਾਨਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ, ਜਦ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਦੇਖ ਜਾਵੇਗਾ ਸੀ. ਤਦ ਉਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਲੈ ਆਏ. ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਚਲਾ ਗਿਆ.

ਜੋ ਅਨੁਸਾਰੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ: 7 ਦਿਨ (ਸਮੀਖਿਆ) ਲਈ Kefir ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ?

ਵੱਧ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਨੂੰ - ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਡੀਕਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਸਫ਼ਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਗਾਇਕ, ਇਸ ਦੇ ਚੇਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਗੇ, ਰਵਾਇਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸੱਤ-ਦਿਨ ਦੇ ਕੋਰਸ. ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 6 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਤਲੇ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਕੱਢ; ਅਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ 6 ਵਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਖਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੋਰਸ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲੋੜੀਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪੇਸ਼ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ (, ਸਮੀਖਿਆ, ਜੋ ਢੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ) 7 ਦਿਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ kefir ਖੁਰਾਕ ਵਾਦੀ ਮੰਨ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਵ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਅੰਤਾਕਿਯਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਨਕਲਾਬੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ ਉੱਥੇ ਇੱਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ,. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅੱਖ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਲੋਕ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪਲੱਸ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ; ਘਟਾਓ - ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਹਿਸ਼ੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਜ ਨਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.