ਸਿਖਰ Lenten ਮਠਿਆਈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਵਰਤ ਦੇ ਤੱਤ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਾਰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ banal ਦਾ ਮੇਨੂ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਆਤਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ - ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮਿੱਠੀ, ਖਾਣ ਲਈ.

ਉੱਥੇ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤ ਵੀ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਪਲੱਬਧ ਇਹ ਦਿਨ ਮਿਠਾਈ - ਵਰਤ.

ਆਮ ਕਟੋਰੇ Meatless ਗੜਬੜੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਦੀ ਨਮਕੀਨ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਟਾ ਦੀ ਰਕਮ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ (ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ) ਨੂੰ ਭਰਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ "ਲੀਨ" ਹੈ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਆਟੇ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਕਦਮ - ਟੈਸਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਆਟੇ ਵਰਗ, ਤਿਕੋਣ ਕੱਟ ਅਤੇ ਜੈਮ, ਉਗ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਜੈਮ ਜ ਹੋਰ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਬਿਅੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ, ਪਕਾਏ ਅਰਥਾਤ ਸੋਨੇ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਾਰੀਕੀ ਹੈ: ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਖਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚਰਬੀ ਆਟੇ ਆਮ ਸੁੱਕ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ.

ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਹੈ "ਮਿਠਾਈ ਵਰਤ." ਸਾਮਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੀਰੇ Brine, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਪਿਆਲੇ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖੰਡ, ਦੋ ਛੋਟੇ ਪੈਕ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ, ਤੇਲ, ਪੈਕਿੰਗ ਚਿਪਸ, ਮੁੱਰਬਾ ਅਤੇ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ, ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ shortbread ਆਟੇ ਤੇ ਘਣਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਆਟੇ ਬਾਹਰ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਪਸ, ਜੋ ਕਿ ਹੀ ਰਿਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਛਿੜਕ. ਅਗਲਾ ਕਦਮ - ਮਿੱਠੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਖਤਿਆਰੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਪਸੰਦ. ਅਸਲ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ, ਤਰਜੀਹੀ ਥੋੜਾ ਬੇਕਿੰਗ ਆਟਾ ਛਿੜਕਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੇਕ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ' ਤੇ ਬੇਕ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਗੀ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅਖਰੋਟ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਪ੍ਰੀ-ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਧਾਰ ਹਨ ਪੱਕਾ ਸੇਬ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਠਿਆਈ, - Lenten ਮਿੱਠਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਅੰਸ਼, ਸੇਬ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਵੀ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਸੋਚਦੇ ਜ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਇਕ ਸੇਬ ਵਿਚ ਕੋਰ ਕੱਟ, ਤਿਆਰ stuffing (ਸੇਬ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਇੱਕ ਜ ਦੋ ਚਮਚੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਕੁਲ੍ਲ - ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਓਵਨ ਜ Aerogrill ਵਿਚ ਵੱਧ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲੈ ਨਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਦ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੰਪੂਰਣ ਵੇਖਿਆ ਤੇ ਮਿਠਆਈ ਦਾਇਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ ਤਿਆਰ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਬਗੈਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਰੂਰ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ Meatless pancake - ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਮਠਿਆਈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਆਮ Pancakes ਵੱਖਰੀ ਨਹ ਕਰਦੇ. ਆਪਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸਿਰਫ ਲੋੜ ਆਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਲਈ, ਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ, ਲੂਣ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁੱਟਿਆ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਹੈ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ lumps ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਵਰਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ, ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਵਾਰ ਫਿਰ ਰਲਾਉ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕੇਕ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਝੱਸਣਗੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਅੰਤ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ fluff ਹਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ Pancake ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜੈਮ ਜ ਮੁਰੱਬਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Lenten ਮਠਿਆਈ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਿਰ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੀੜ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.