ਸਲਿਮਿੰਗ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਵਾਰ-ਟੈਸਟ

Ubiquitous ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਾਬਤ ਇਹ materiality ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਪਰ ਉਥੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਯੋਗਤਾ ਕੰਟਰੋਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ? ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਭੰਗ ਬਿਨਾ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਤਫਾਕਨ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਰਵਸਕਤੀਮਾਨ ਸੰਭਾਵੀ ਸਲੀਪਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਿਆਨ ਵਰਤੋ, ਸਿੱਖ ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ

ਸ਼ਾਇਦ, ਵਾਰ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਨਨ ਨੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਵੇਖੋ: ਰਾਹ ਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਕੰਮ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਢਿੱਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰੀ-ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ.

- ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਿਸ trite ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦੇ.

- ਆਦਰਸ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਕਫ਼ੇ ਦੀ ਪਾਲਨਾ - ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ.

- ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਮਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ, ਰਿਟਾਇਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਟੈਲੀਫੋਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਮਰੇ ਜ਼ਾਹਿਰ.

- ਵੀਅਰ ਹਲਕਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ.

- ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

- ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਨਾਲ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ!

ਸਲਿਮਿੰਗ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਸਾਡੀ ਸੋਚ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਊਰਜਾ Point.

- ਪੂਰੀ ਪਰਚਾਵੇ. ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ ਹੈ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੰਜੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਥਿਆਰ. ਨਜ਼ਰ ਬਿਹਤਰ ਕਵਰ. ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥ ਭਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਲਤ੍ਤਾ ਉਹ ਨਿਸਚਿੰਤ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ 'ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ slim ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ ਮਾਲਕ ਨੂੰ. ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਹਾਲਤ - ਦਿਲ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋਈ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ, ਦੇ ਕੇ ਰੋਕਿਆ ਰਹੇ ਹੋ: "ਮੈਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਦੇ, ਹੋਵੇਗਾ" "ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ", ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਸ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਅੱਖ ਖਾਲੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਬੀਚ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਟਪਕਦਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੰਗ ਬੇਲੋੜੇ ਭਾਰ ਹੈ.

- ਸਦਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਕਦਮ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਤ੍ਰਿਏਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੈਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਘੱਟ.

- ਓਪਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅਪ!

ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ.