ਮੈਜਿਕ ਹੂਲਾ-hoop. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਝੁਕਦੀ ਧਾਰਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਛਾਲ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਚ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੀ ... hoop ਮਰੋੜ ਕਰਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਪਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼, ਮੁਸਕਰਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਲਚਕੀਲਾ, ਪਤਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ.

ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੂਲਾ-hoop (ਸਮੀਖਿਆ ਹੂਲਾ-hoop ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੀ, ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਸੀ ਹੈ ਸੀ), ਜੋ ਕਿ ਹੈ, hoop.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ hoop (ਹੂਲਾ hoop) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਦੇਣ. ਸਮੀਖਿਆ ਹੂਲਾ-hoop ਪੱਖੇ ਕੁਝ ਪੱਖਪਾਤੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

· ਇੱਕ ਚਰਬੀ hoop ਮਦਦ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ (ਘੁਮਾਅ ਮੋਸ਼ਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ "ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ" ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ);

· ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ) ਲਈ ਹੂਲਾ hoop ਖਿਡਾਰਨ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਕ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਗਿੰਗ ਜ ਸਖਤ ਘਟਾਉਣ ;

· ਘੁੰਮਣ hoop ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਤਾਲਮੇਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਮਜ਼ਬੂਤ;

· ਹੂਲਾ-hoop - ਲੱਕ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ trainer;

· ਘੁਮਾਅ ਹੂਲਾ-hoop ਦਾ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, cellulite ਅਲੋਪ).

ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੂਲਾ-hoop ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਹੁਨਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਲੱਸ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਈ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਹਨ.

ਹੂਲਾ-hoop - ਇਸ ਲਈ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਸੀਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖਰਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿੰਨੀ-ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਮਹਿਲਾ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਨੂੰ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ. ਨਾਲ ਨਾਲ, 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੇ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਿਪਾਿ, ਦਸ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ hoop ਨਾਲ ਕਸਰਤ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ 10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਵੱਧ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਆਪਣੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦਸ ਮਿੰਟ ਰੋਟੇਸ਼ਨ hoop ਲੱਕ ਪਹਿਰੇਦਾਰ, ਪੱਟ ਅਤੇ ਚੂਲੇ 'ਤੇ ਇੱਕ 29,000 ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਟੂਟੀ ਬਣਾਉਣ. ਮੁੱਖ "ਹਿੱਟ" ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ ਪੇਟ ਪੱਠੇ, ਲੱਕ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੂਲਾ-hoop ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਈ cellulite, buttocks (ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ.

ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਸੰਕਟ ਖਰੀਦ ਲਈ ਹੂਲਾ-hoop ਦਾ ਲਾਭ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ, 'ਤੇ ਜਾਰੀ. ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਡਲ ਵਿਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ:

· ਲਾਈਟਵੇਟ ਪਲਾਸਟਿਕ ਆਵਰਣ (ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ);

· ਇੱਕ ਧਾਤ hoop (ਲੋੜੀਦਾ ਲੋਡ ਠੀਕ ਸਰੂਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ);

· ਮਾਲਿਸ਼ ਹੂਲਾ-hoop (ਇਸ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ hoop ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ). ਮਸਾਜ ਹੂਲਾ hupah ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ;

· ਜਮਾਉਣਾ ਜ ਸਮੇਟਣਯੋਗ ਮਾਡਲ (ਇਸ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੜਕ' ਤੇ ਹੈ, ਜੇ);

· ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸੂਚਕ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਡਲ (ਅਜਿਹੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਹਨ, ਪਰ ਹੀ ਆਪਣੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਸਕੀ).

ਇਸ ਲਈ, ਹੂਲਾ-hoop. ਸਮੀਖਿਆ (ਤੇਰਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ) ਜ਼ਰੂਰ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਢ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਸ ਦੇ ਖੁਸ਼ ਪਿਛਲੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਸੁੰਦਰ ਝੁਕਦੀ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੁੜੀ, ਯਾਦ ਹੈ?

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ. ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ hoop ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਾਅ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਨਾ ਕਰੋ - ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਜੋਗ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਭ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ hoop ਮਰੋੜ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਘੁਮਾਅ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪਾਲਨਾ. ਤੰਗ ਆਪਣੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੋਰ ਭਾਰ ਕਮਰ ਖੇਤਰ' ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਕੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ!