"ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ" ਪੱਟੀ: ਰਚਨਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਦੇ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ replenish ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਐਸਾ ਭਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ digestible ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ" ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, - ਪੱਟੀ, ਕਈ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਦੀ ਕਿਸਮ collagen ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ bodybuilding ਪੂਰਕ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਕੀ ਹਨ

ਅਜਿਹੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਖਾਸ ਤੌਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਾਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਮਠਿਆਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਸਨੈਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਨੂੰ ਤੱਕ, ਬਾਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ additives, ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੁੱਖ. ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਪੱਠੇ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਿਲੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-4 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ neobodimo. ਇੱਕ ਆਮ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜ ਭੋਜਨ irregularly ਲੈ, ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਿਹੜੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ replenish ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਪਦਾਰਥ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ 20-30 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਲੀਨ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਭ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਵਸੂਲੀ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ.

ਖੇਡ ਬਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਨਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 3 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਾਰ ਹਨ. ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਕੀਮਤੀ ਭਾਗ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਬਾਰ ਕਈ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
• L-carnitine ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ zhiroszhigayuschie;
• ਊਰਜਾ ਆਮ ਚੌਕਲੇਟ ਤੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਤੇ ਊਰਜਾ replenish ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ"

ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਬਾਰ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਮੁੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੁੱਧ ਕੈਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੌਲੀ, ਲੰਬੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਾਰ ਸੈੱਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ - ਇੱਕ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਖ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਬਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ovalbumin ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਕਣਕ ਮਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ.

2000 ਤੱਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਾਰ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ 'ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਸਭ ਕੰਪਨੀ ਨੈਸਲੇ ਹੈ. ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਾਗ ਪੋਸਟ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੇ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਬਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ"

ਉੱਥੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸ ਦਾਗ ਤਹਿਤ ਨਿਰਮਿਤ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਅਧੀਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

• ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਾਰ Regener ਬਾਰ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ. ਉਹ antioxidants, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
• Excelent ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੀ ਦੇ ar ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਜਦ ਅਥਲੀਟ ਉੱਚ ਲੋਡ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਜ ਸਰਗਰਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੱਟੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ additive ਹੈ.
• ਬਾਰ ਮਸਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ 22% ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 10 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ.
• "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ" (ਪੱਟੀ) XXL ਪਾਵਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, 18% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੀ.

ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬਾਰ 'ਸਰਵੋਤਮ nutrishn ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ "ਆਪਣੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਉਹ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਹੈ;
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
• ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰ;
• ਉੱਚ ਸੁਆਦ ਦੇ ਵਾਰਸ;
• ਉਹ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਪੂਰਕ: ਰਚਨਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ - ਵੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਵੀ ਅੰਡੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਐਲਬਿਊਮਿਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ collagen, ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਗੁੜ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਖੰਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ sorbitol, stevia ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਹੋਰ podstlastiteli ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਹ ਫਲ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਪੂਰਕ ਪੱਟੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕ ਜ ਰੀੜ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰਚਨਾ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਾਰ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ:

• ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ;
• ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੱਗੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋਣ;
• ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ collagen hydrolyzate, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ podderzhivat ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ;
• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ;
• ਮੂਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਉੱਚਾ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੂਚਨਾ

"ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ" - ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦਿਨ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਦੇ ਅੱਗੇ 1-2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਊਰਜਾ ਲਈ ਕਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਹ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਪਰ ਪੱਠੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਕਰੇਗਾ. ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋ bodybuilders, ਪੇਸ਼ਾਵਰ bodybuilding, weightlifters ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ - ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ

ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੀਖਿਆ, "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ" ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੇਜ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਰ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਮਿਠਾਈ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸਲੂਕ ਦੇ ਹੱਥ ਕੁਝ 'ਤੇ ਹੈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.