ਧੜ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਦਾ ਮਤਲਬ

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਚ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੰਥ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਨਵ ਵਰਤਾਰੇ ਬਣਨ ਦੇ ਇਸ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਪੰਥ ਦੇ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਦੇ ਨਵ ਰੁਝਾਨ ਹਨ.

ਸੁੰਦਰ, ਚੰਗੀ-ਖੋਜ ਧੜ - ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਅੱਜ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਜੁੜੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਕੇ, ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਚੂਲੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ fashionable ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਹੈ.

ਵਿਵਗਆਨ ਸਬਕ

ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਤੱਕ, ਧੜ - ਸਿਰ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹੈ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ lumbar ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਹੀ-ਸਹੀ ਮਾਪ.

ਹੋਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ

ਪਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ ਧੜ ਵਿੱਚ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਗ. ਇਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮੂਰਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਝ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਕਲਾ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਦੀ ਨੀਤੀ ਸੀ ਦੀ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਭ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ

ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹਾਨ ਸੁਹਜ ਦਾ ਮੁੱਲ ਸੀ, ਫਾਰਮ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੁੱਤ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਬਚ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. Antique ਧੜ - ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ.

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅੰਦਰਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕਾਈ ਦੇ ਸੁਹਜ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ. Ugly ਚਿਹਰਾ ਜ ਸਰੀਰ ਮਾੜੇ ਅੱਖਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਮਨ ਦੇ ਗੁਣ ਸੰਕੇਤ ਦੇ, ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਥਿਹਾਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੱਖਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੀਚਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ.

ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤ ਵਰਜਨ

ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ 'ਤੇ, ਮਨ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਧੜ ਮਨੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਅੰਤਰ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਉਸੇ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫੋਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, XIX ਸਦੀ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇਕ ਬੇਜਾਨ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਚੱਲਦਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਮਨੁੱਖ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਖ਼ਾਸੀਅਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਵਿਕਸਤ ਪੱਠੇ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸਮੇਤ) ਹੈ.

ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਸਵਾਲ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਥੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ subjectivity ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਹਜ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਰੁਝਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੂਰਤੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਦੇ ਫੀਚਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਆਦਰਸ਼ ਚੰਗੀ-ਵਿਕਸਤ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਖੁਸ਼ਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

Renaissance ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੁਹਜ ਭਾਗ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਖ਼ਤ ਸੀ. ਬੁਿੱਤਤਰਾਸ਼ੀ ਅਤੇ Renaissance ਦੇ ਪੇਟਿੰਗ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ,, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯੁੱਗ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਦਾ ਧੜ 'ਤੇ ਝਾਤੀ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਭਾਰ ਨਾਲ, ladies ਲਈ ਮਾਡਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੱਥ ਨੂੰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ fashionable ਸ਼ਕਲ ਅੱਜ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ.

ਸਾਡੇ ਵਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮੂਰਤੀ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਦੀ ਵਾਰ ਲੰਬੇ ਅੰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਯੁੱਗ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. Mannequin torsos - ਇੱਕ ਸਾਫ ਪੁਸ਼ਟੀ. ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ, ਉਹ ਹਨ, ਪਰ, ਸੁਹਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮਲੀ ਮਕਸਦ ਹਨ: ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਬੇਹਤਰੀਨ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਜ਼ਾਹਰ.

ਅਜਿਹੇ ਜੰਤਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮ ਦੇ mannequins ਸੀਮਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਆਦਰਸ਼ ਅੱਜ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੰਥ ਬਣ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਾਰਮ ਦਾ ਪਿੱਛਾ: ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਧੜ ਦੀ ਫੋਟੋ, ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਉੱਥੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਰੁਝਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲੋਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੱਜ ਸਿਰਫ ਟਰੇਸ ਕਿਊਬ ਪੇਟ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਪੇਟ ਹੈ.

ਨਰ ਧੜ ਪੱਠੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਹਿੱਸਾ, ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇ 'ਤੇ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਚ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸਭ ਅਕਸਰ ਖਿੱਚਣ-ਅੱਪ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਆ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਅਤੇ curl, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਕੇ ਵਾਧੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰਾਹਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ, bodybuilding ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਦੂਰ, ਸਭ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ dumbbell ਅਦਾਲਤ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਬੂਮ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਬਾਰ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੋਈ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਚੋਣ, ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਣੇਗਾ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਨਟਾਈਮ ਤੇ ਪਹੁੰਚ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਸੇ ਹੀ ਰੂਪ ਹਾਲਾਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਮਾਰਤ ਲਈ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਸੁਣੇਗਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਖੇਡਦਾ ਹੈ.