ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਸੈਸਮੀ ਬੀਜ ਪੁਰਾਣੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੈਸਮੀ ਸਾਲਾਨਾ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਫਲ ਇੰਞ ਬਕਸੇ, ਪੀਲੇ, ਚਿੱਟੇ, ਭੂਰੇ ਜ ਕਾਲਾ ਦੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੈਸਮੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੱਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕੀਤਾ. ਸੈਸਮੀ ਭਾਰਤ, ਕਾਕੇਸ਼ਸ ਅਤੇ ਮੱਧ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਵਧ. ਉਹ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਲੱਭਦੀ ਹੈ.
ਤਿਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਮੀਰ ਬੀਜ ਕਾਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਪੌਦਾ ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, glycerol esters, ਅਤੇ polyunsaturated ਅਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ, ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ sesamin ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਹੈ. Sesamin ਕਸਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਰੋਗ, ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਘਟਾਉਣ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ.
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ A, C ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, lecithin, ਬੀਟਾ-sitosterol ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ phytin ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਖਣਿਜ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਗੈਰ ਇੱਕ ਤੇਲ ਦੀ rancid ਬਣਨ ਬਗੈਰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਫੈਲਿਆ ਮਿਆਦ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਸ ਮੁੱਲ ਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਉਹ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ, metabolism ਅਤੇ ਦਬਾਅ, ਜੋਡ਼ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ normalizes.
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਦੋਨੋ ਰਸਮੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ, ਜਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ diathesis haemorrhagic ਕਿਸਮ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪਦਾਰਥ, ਲਹੂ ਤਕਿਮਉਿਨਟੀ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਗੂੰਦ, emulsions ਅਤੇ ਅਤਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ laxative ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖੰਘ ਨੂੰ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਦੁਖਦੀ ਗਲ਼ ਅਤੇ tonsillitis ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ burrowing ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.
ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ gastritis, ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੂਲ ਮੁਕਤ. ਸੈਸਮੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਇਲਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਖੂਨ ਤਕਿਮਉਿਨਟੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਠੇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸੈਸਮੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਵਰਤਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਅਨੋਖਾ ਹੈ. ਇਹ moisturizes, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੋਮ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਤੇਲ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Similar articles
Trending Now