ਤਾਜ਼ਾ ਕੀ ਹੈ? ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਭ

ਤਾਜੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਬਾਰੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਮ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ (ਤਾਜ਼ਾ) ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤੌਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਾਡੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤਾਜ਼ੇ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ?

ਸਾਬਕਾ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੰਡ, ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਏ ਸਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੱਛਮ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਭੁੱਖ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੱਚੇ ਪੌਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, detoxification ਦੇ ਮੁੱਖ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਿਰਕਸ਼ੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕੁ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਾਜ਼ਗੀ ਕੀ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਬਖ਼ਸ਼ੀ ਗਈ ਹੈ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, "ਸਲੈਗਿੰਗ" ਨਾਲ ਲੜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸੰਮੇਲਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਟ - ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈਲਥ ਪੀਣ

ਅੱਜ, ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗਵਾਉਂਦੇ. ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਹ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਕੈਫੇ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੇ ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਗੈਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ "ਨਵੀਂ ਬਾਰ" ਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੇਟਰਿੰਗ ਸਥਾਪਤੀ ਵੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਜੋ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵਿਚ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ - ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਉਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਇੱਕ ਭਾਗ ਜਾਂ ਕਈਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਲੇਖਣ ਸਿਰਫ ਲੇਖਕ ਦੇ ਕਲਪਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕਾਕਟੇਲ ਅਕਸਰ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਪੇਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .

ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਲੀਡਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਸਭ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਫਰੈਸ਼, ਅਨਾਨਾਸ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਲਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਕਸਰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਆਲ੍ਹਣੇ - ਪਾਲਕ, ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ, ਧਾਲੀ, ਪਿਆਜ਼, ਸੋਇਆ.

ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤਾਜ਼ੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਕੇ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਟਿਨਸ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ (ਪਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਵਿੱਚ) ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰੀਨ, ਪੇਟੈਟਿਅਮ, ਮੈਗਨੀਜਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਨ. ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਤਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਕੇ, ਈ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਡਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਹੋਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ.

ਕੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਇੱਕ ਰਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਦੀ ਬੇਰੋਕ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਨਕੈਨਟੀਟਿਸ ਤੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਅਸਬਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ - ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ - ਦੰਦ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਪ ਨਾਰੇਦਾਰ ਤਾਜ਼ੇ - ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਸਡ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੇ ਫ਼ਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਇਹ ਸਭ ਤਾਜਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰੋ!

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਜੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲ ਲਾਡ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਰੋਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, "ਫਾਲਤੂ" ਦੇ ਪਾਸੇ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਕੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧ ਰਹੀ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਕੰਪਨ ਕਰਨਾ. ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੁੜ ਉਤਪਾਦਨ! ਇਹ ਵੀ ਜੂਸਰ ਦੇ ਮੈਟਲ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਕੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ? ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਕੁੱਝ ਚਮਚਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30-40 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਭਰਪੂਰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ 'ਤੇ ਤੇਜਾਬ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਪੀਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਦੇ ਦਿਓ.

ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤਾਜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.