ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ

ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਘੱਟੋ ਦੀ ਰਕਮ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ - ਅਤੇ ਖੀਰੇ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾ, ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਹੋਵੋਗੇ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ (ਅਤੇ ਅੰਡੇ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੇ ਭਾਗ mash.
• ਇਕ ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਕੱਟ.
• ਅੱਧੇ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਝੁਲਸਾ.
• ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਹਰੇ ਮਟਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਉਪਚਾਰ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ (ਅਤੇ ਅੰਡੇ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਖਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਚੱਲਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਿਅੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਆਲੂ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

Tuna ਸਲਾਦ ਵਕਤ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕੰਮ ਸਕੂਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਕਨਿਕ ਜ ਇੱਕ ਸੈਰ ਨੂੰ ਲੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਰ ਦੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• , ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ: ਰਲਾਓ ਰਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ (ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ). ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦਹ ਜ ਉਪਚਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼.
• ਸਲਾਦ ਲਈ: ਸੈਲਰੀ ਇੱਕ (ਹਰੀ), ਦੋ cucumbers, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ, ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ, ਬਾਰੀਕ ਦੋ ਅੰਡੇ ੋਹਰ ਅਤੇ capers ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
• ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਮੱਛੀ mash, ਸਾਸ, ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ Dill ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ.
• ਟੋਸਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਫੈਲ ਦੂਜਾ ਟੁਕੜਾ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਨੈਕ ਤਿਆਰ. ਇਹ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਿਉਹਾਰ ਕਟੋਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਆਦ ਸਨੈਕਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਕਿਸ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ?

• ਦੋ ਆਲੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ ਪਕਾਏ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ. ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ.
• ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਅਤੇ mash ਦਾ ਘੜਾ ਖੋਲ੍ਹੋ.
• ਦੋ cucumbers, ਪਨੀਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਗਰੇਟ. ਅੰਡੇ ਬਾਰੀਕ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ੋਹਰ.
• ਉਤਪਾਦ ਪਾ ਹੇਠ. ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ - ਅੱਧ ਅੰਡੇ, ਫਿਰ ਟੁਨਾ, cucumbers, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਹਰ ਪਰਤ fluff ਮੇਅਨੀਜ਼ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸਜਾਉਣ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ.

ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ refrigerate ਸਲਾਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਅੰਡੇ tartlet ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਅਸਲੀ ਸਨੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਹੈਰਾਨ - ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸ਼ਾਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੋਧਨ ਵਿਚ ਚੰਗੀ-ਹੱਕਦਾਰ ਸ਼ਲਾਘਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ. ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ 'ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਿਉਹਾਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ (ਇੱਕ ਬਕ), ਪਕਾਏ ਚਾਵਲ, ਪਿਆਜ਼ (ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ), ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਰੱਖੋ.
• tartlets ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਸ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ silicone ਮਿਫਨ ਸਿ ਲੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ - ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਦਰ 'ਤੇ ਯੋਕ. ਉਸੇ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੌ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
• ਅਜੀਬ tartlets ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜਦ, ਉਹ, ਠੰਡਾ ਸਿ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਮੱਧ (ਜ਼ਰਦੀ ੋਹਰ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
• ਲਈ ਤਿਆਰ ਬੁਨਿਆਦ ਵਿੱਚ ਭਰੀ, garnish ਸਨੈਕ Greens ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ.