ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ

ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਇੱਕ ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਦੀ ਫੋਰਸ ਅਧੀਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵੀ. ਹੈ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਹੱਲ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਖਾਣੇ?

ਸੰਕੇਤ

ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਹੋ. ਲਈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਮੱਛੀ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ ਲਈ ਆਲੂ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਪਰ beet, ਸਮਰੱਥ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫਲ ਮਿਲ ਦੇ ਨਾਲ braised ਸੂਰ, ਜਿਸ ਦਾ ਕੇਸ ਇਹ ਵਰਤੋ ਹੈ ਅਣਉਚਿਤ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਰੌਕਲੀ, ਜਦਕਿ ਆਲੂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਖਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ-ਅਧੂਰੇ ਹੈ ਵਾਰ ਨਰਮ ਉਬਾਲੇ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵਾਰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਖਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਤੱਕ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਸੱਲੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਟੋਰੇ

ਭੂਨਾ ਮੀਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ, ਇਕ ਪਾਸੇ' ਤੇ, ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ 'ਤੇ - ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਰਸੋਈ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਬੀਫ;
• ਟਮਾਟਰ;
• ਗਾਜਰ;
• ਮਿਰਚ;
• ਪਿਆਜ਼;
• ਲਸਣ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• seasonings: ਲੂਣ, ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ.

ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿੱਚ The ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਭੋਜਨ, ਨਾ ਵਰਤਣ ਆਲੂ, 'ਤੇ The ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਮੀਰ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ. ਮੀਟ ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਫਿਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ (ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀ ਹੈ), ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ. 10-15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਿਰ ਕਰੀਏ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਬਣ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਾਰ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੱਗੇ, ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਟੁਕੜੇ, ਪਿਆਜ਼ - - ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ ਟਮਾਟਰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ, ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਗਾਜਰ ਰੱਬ, ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਭੋਜਨ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਲੇ ਟੀਅਰ - ਬੀਫ ਦਾਲ, ਆਦਿ - ਪਿਆਜ਼, ਰੰਗਦਾਰ Peppers, ਗਾਜਰ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ. 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 50 ਮਿੰਟ - ਖਾਣਾ ਵਾਰ.

ਬਿਅੇਕ ਪਨੀਰ

ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬੇਕ ਸਬਜ਼ੀ - ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਲਈ:

• ਪਨੀਰ "Parmesan";
• ਗੋਭੀ;
• ਆਲੂ;
• ਪਿਆਜ਼;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• seasonings: ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.

ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਗੋਭੀ ਹੈ. ਆਲੂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਲੈਣ ਲਈ 3 1. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫੈਲ: ਆਲੂ (ਪਿਛਲੀ ਅੱਧਾ ਜਦ ਤੱਕ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ), ਗੋਭੀ (ਪੂਰਨ ਅੰਕ inflorescences), ਪਿਆਜ਼ (ਕੱਟੇ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ). ਸਾਲ੍ਟ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ. ਉਦਾਰ ਹੈ ਕੱਦੂਕਸ Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਸਾਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਸਲੀ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਓ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.