ਖ਼ਮੀਰ ਵੀਵੋ: ਸਮੀਖਿਆ. ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ੁਰੂ

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੋੜੀਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖਮੀਰ: ਇਹ ਦੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਅੱਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਦੇ ਸਭ, ਨਾ ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਖਮੀਰ ਵੀਵੋ. ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸਿਰਫ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਦਾਗ ਘਰ 'ਤੇ ਇੱਕ, ਸੁਆਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ, ਸਿਰਫ 1-2 ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਪੂਰੀ-ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ kislomolochki ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਹੈ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤੇ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਲਾਈਵ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ ਕੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦ sourdough ਵੀਵੋ ਵਰਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਆ ਬਾਹਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੱਕਣ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਏ

ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ kefir ਜ ਦਹ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ lactobacilli ਅਤੇ bifidobacteria ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ: ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਦੁਕਾਨਾ, ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਜੈਲੇਟਿਨ, ਉੱਥੇ ਸੀ ਿਜਹੇਪਰ੍ਤੀਸ਼ਤ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਬਾਇਓਮਾਸ, ਜੋ ਕਿ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇਜ਼ਿਹਰ neutralizes ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਉੱਬਲਦਾ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਫੀਚਰ

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਖਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਫਾਰਮੇਸ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵੱਧ ਵੀਵੋ ਖਮੀਰ? ਸਮੀਖਿਆ ਰੈਗੂਲਰ ਖਪਤਕਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੇਵਲ 10-15 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ - ਰਹਿ ਸੂਖਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ. ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਦਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ਮੀਰ ਵੀਵੋ (ਸਮੀਖਿਆ ਡਾਇਟੀਪਸ਼ਅਨਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ) - ਸਭ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹੈ, ਸਿੱਧਾ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ fermentation ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਾ ਦੀ ਮਦਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਹਿਲਾ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲੈਣ ਜ intestinal ਪੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਦੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ

Fermented ਭੋਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਅਮੀਰ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਮੀਰ ਸਾਲ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ "ਵੀਵੋ" ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਬਚਪਨ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੈਗੂਲਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ,, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਡਾ ਜਿਗਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੋਗਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕੇ ਮਾਰ ਹੇਠ ਹੈ. ਮੁੱਖ kislomolochka ਮਦਦ ਕੰਟਰੋਲ ਅਧੀਨ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਰੱਖੋ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਘਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ prolongs.

ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਲਈ

ਖ਼ਮੀਰ "ਵੀਵੋ" - ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ, ਆਮ intestinal microflora ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਸਰਦਾਰ dysbacteriosis 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਉਪਚਾਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੀ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਛੂਤ ਰੋਗ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕੰਮ ਿਵਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਰੈਗੂਲਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਅਜਿਹੇ ਕਬਜ਼, ਚਜਸ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ.

ਘਰ ਭਰਿਆ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ kefir, ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਲਤ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਖ਼ਮੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹ fermented ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੈ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਲਈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅਖ਼ਤਿਆਰ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਤੀਰੇ ਵੀਵੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੂਿਿ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਮੂਨੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਚ fermentation 'ਤੇ ਜ ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ, ਸੁੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲਈ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜਕਾਰ 'ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ. ਸਟੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵੱਧ - ਡਰਾਈ ਖਮੀਰ ਵੀਵੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ microorganisms ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, 3 ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਦ ਇਕ ਹਿੱਸਾ fermentation ਨੂੰ 100 ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਉਤਪਾਦ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੋ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਹੈ - ਇਸ ਦਾ ਬੁਲਗਾਰੀ bacillus ਅਤੇ thermophilic ਸਟਰੈਪਟੋਕੌਕੀ.

ਦਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਖਮੀਰ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ probiotic ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਅੱਜ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਹੁਣ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਉਪਚਾਰ ਬਦਲਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਡਰਾਈ kefir ਸਟਾਰਟਰ ਨਰਮ ਸੁਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਜੀਵਾ ਮਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ. ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਫੀਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਦੁੱਧ souring ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖਮੀਰ ਵੀਵੋ ਸਰਗਰਮ ਹੈ? ਗਾਈਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖਮੀਰ, lactobacilli ਅਤੇ bifidobacteria ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਤੱਕ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੁਦਰਤ ਕੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ symbiosis ਹੈ. ਉਪਚਾਰ ਦਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਾਫ਼ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਉਟਪੁੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪੀਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ '(ਬਾਰੇ 20 ਡਿਗਰੀ) ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦਾ ਹੱਲ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ 'ਚ ਇਕ sachet ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਖਮੀਰ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ.

ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 4-6 ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਪੇਅ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਮੁੱਖ atsidolakt

Fermented ਖਮੀਰ ਵੀਵੋ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਣਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. Acidophilus ਦੁੱਧ, ਜ "ਨਾਰਾਇਣ" - ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ. probiotic ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਜੀਵਾ ਖਮੀਰ ਦੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ atsidolakta. ਰੀਲਿਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਚ:

• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ.
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਦੇ ਕਾਰਜ ਉੱਤੇਜਕ.

ਘਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਪਤੀਰੇ ਦੇ atsidolakt ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਲਈ (ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ 37 ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਡਾਊਨ ਠੰਢਾ) 1 ਕਟੋਰਾ ਖਮੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਵੀਵੋ ਲਾਈਵ ਖਮੀਰ ਵੱਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਚਮਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ, ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਪੀਣ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਲਗ - 2-3 ਕਟੋਰਾ ਇੱਕ ਦਿਨ.

ਖ਼ਮੀਰ ਦਹ ਵੀਵੋ

ਚਮਕਦਾਰ ਫਲ ਸੁਆਦ ਛੋਟੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕੋਮਲ ਉਤਪਾਦ. ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates ਅਤੇ ਬਹੁਤ intestinal ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਪਤੀਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ' ਤੇ ਵੇਖੀਏ. ਲਾਈਵ ਖਮੀਰ ਵੀਵੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਬਿਨਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 25 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਜਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. sourdough ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਭੰਗ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਾਰ ਦਹ ਮਿਹਨਤ ਵਿਆਪਕ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ 30 ਡਿਗਰੀ ਉਪਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 14-18 ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਇੱਕ 45 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਘੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਦਹ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ Muesli ਅਤੇ ਉਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੈਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੋਣ

ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ - ਦਹ ਵੀਵੋ ਖ਼ਮੀਰ. ਉਤਪਾਦ ਰਚਨਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਉੱਚਿਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਜ lactulose ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਟਾਰਟਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ probiotic, ਇੱਕ prebiotic ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ lactulose ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਮੰਨ ਦੀ ਮੱਧਮ ਦਾ acidity ਨੂੰ ਵਧਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਰਾਸੀਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਫਿਟ-ਦਹ - ਸਰਗਰਮ ਲੋਕ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ, ਰਚਨਾ, ਜਿਹੜੇ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਆਧਾਰ ਖਮੀਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ probiotic ਸੂਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਦੇ ਤਣਾਅ ਚੁਣਿਆ ਸ਼ਾਮਲ.