ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀ

ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਉਪਚਾਰ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਉਣ, ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਰਮੀ-ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਫਾਰਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ ਉਥੇ ਪਰਭਾਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਬਾਲੇ ਜ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ 3 ਸਭ ਆਮ ਵਰਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ - ਪਿਆਜ਼

ਕੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਸਨੈਕ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਜ ਲਾਲ ਬੱਲਬ ਪਿਆਜ਼ ਸਲਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਹੋਰ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੂਪ ਹੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਸਨੈਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਤ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨਾ ਪੁਰਾਣੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ pickling ਜ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ scalded ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ palatability ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਪ ਦੇ ਕੇਵਨਕਲਣ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਕਰਨ ਦੇ.

ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ - ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ satiety ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਹੈ? ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਪਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਮੋਹਣੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਵ-ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਦਓ, ਆਪਣੇ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ, crispness ਅਤੇ juiciness.

ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ '- ਟਮਾਟਰ

ਟਮਾਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਊਬ ਜ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਤੱਕ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ scalded ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ.

ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਟਮਾਟਰ. ਉਹ ਦੇਣ ਸਨੈਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਸਨੈਕ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੀਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. 3 ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਵਾਬ: ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ. ਪਰ, ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪੇਸ਼.

cucumbers

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, cucumbers ਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਗਰਮੀ ਸਲਾਦ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਕਿਊਬ, ਟੁਕੜੇ ਜ ਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਨੈਕਸ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਪਰ, ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜ ਹਨ , marinated pickled ਜ ਸਲੂਣਾ cucumbers.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਟੋਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਹੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, cucumbers ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਗਰਮੀ ਜ ਠੰਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ, ਜੋ ਕਿ ਸਨੈਕ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.

Sweet ਘੰਟੀ Peppers

ਕਿਹੜੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿਰਚ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਸਲਾਦ, ਲਾਲ, ਪੀਲੇ ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਟੋਰੇ pickled Peppers ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ.

beet

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰਦੀ ਸਲਾਦ beets ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸਲਾਦ beet ਪਿਛਲੀ, ਲੂਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਠੰਢਾ ਅਤੇ peeled. ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਮੀਨ ਸੀ.

ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਵਿਚ beets ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਖਾਣਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਉੱਬਲਦਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, peristalsis ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ (ਲਾਲ, ਗੋਭੀ, ਬਰਾਕਲੀ ਦੇ ਚਿੱਟੇ,)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲਾਦ ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ ਜ ਮੁਕੁਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਬਣਾਉਣ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਭੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਝਾੜੂ ਵਰਗਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੇ ਲਈ, ਆੰਤ ਸਭ ਬੇਲੋੜੀ ਤੱਕ ਆਈ.

ਹਰਿਆਲੀ

ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਵੀ ਸਲਾਦ Greens ਬਿਨਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਅਮੀਰ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਇਆਬ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Greens ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: Dill, parsley, cilantro, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਯੀਸਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ.

ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ

ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਹਨ ਹਰੀ ਮਟਰ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਭੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇਣ.

ਘੱਟ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਸਬਜ਼ੀ

ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ. ਇਹ ਮੂਲੀ, radishes, eggplant, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਸਕੁਐਸ਼, ਸੈਲਰੀ, ਸਕੁਐਸ਼, horseradish, parsnips, turnips, asparagus, rhubarb, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਨੈਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਬਗੈਰ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.

ਸਾਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਉਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾ ਹੋਸਟੇਸ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹਨ ਮੋਹਣੀ ਸਲਾਦ. ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅੱਗੇ ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕ੍ਰਮ ਸੰਭਵ ਜ਼ਹਿਰ ਬਚਣ ਲਈ.