ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਸਲਮੋਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਵਿਅੰਜਨ

Holiday ਨੇੜੇ ਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਮਾਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਦੇ? ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਸੈਮਨ. ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਚੁਣੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਕਾਉਣ! ਸਫਲ ਪ੍ਰਯੋਗ!

ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲ ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ;
• ਦੋ ਉਬਾਲੇ beet;
• ਸਲੂਣਾ Trout ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ;
• ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ;
• ਅੱਧੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ;
• ਅੱਧੇ ਬਲਬ.

ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਰਗੜਨ.
2. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ.
3. ਸਾਨੂੰ ਲੇਅਰ ਫੈਲ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ beet ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.
4. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਰੈਡੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਲਾਲ ਮੱਛੀ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਲੋੜ:

• ਮੱਛੀ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚੈਰੀ ਦੇ ਦਸ ਟੁਕੜੇ;
• ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ;
• ਇਕ ਹੋਰ avocados;
• ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ,
• Basil.

ਕਦਮ ਦੀ ਤਰਤੀਬ:

1. ਮੱਛੀ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਕਰੀਏ.
2. ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ.
3. ਅੱਧੇ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਟਮਾਟਰ - ਕਿਊਬ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. Shinkuem ਅੰਡੇ ਅਤੇ Basil.
5. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
6. ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਹਰੇ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੀਰੇ;
• ਅੱਧੇ ਆਵਾਕੈਡੋ;
• ਹੱਡੀ ਬਗੈਰ ਛੇ ਜੈਤੂਨ;
• ਸਲੂਣਾ ਸੈਮਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮਚਾ.

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ:

1. Avocados ਸਾਫ਼ ਹੋ,, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਕਿਊਬ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਜੈਤੂਨ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
3. Diced ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕੱਟ.
4. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ.
5. ਲਾਲ ਮੱਛੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਉਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦੇਵੋ.

ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਲੈ:

• ਸੈਮਨ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਦੋ avocados;
• ਅੱਠ ਅੰਡੇ;
• ਇੱਕ ਸੇਬ (ਬਿਹਤਰ ਖੱਟਾ ਲੈਣ ਲਈ);
• ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੀਰੇ;
• Dill;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.

ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ:

1. ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਮੇਰੀ ਸੇਬ,, ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ grater ਤੇ ਖਹਿ.
3. ਮੱਛੀ, ਖੀਰੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
4. Exotic ਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
5. ਰਲਾਓ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਸਲਮੋਨ ਦਾ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ, Dill ਨਾਲ ਛਿੜਕ. Exotic ਡਿਸ਼, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਿਉਹਾਰ ਸਲਾਦ

ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਅੱਧੇ ਆਵਾਕੈਡੋ;
• ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਇੱਕ ਗਾਜਰ;
• ਇਕ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼;
• ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰਕੱਸ;
• ਦੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

1. ਕੁੱਕ ਮੱਛੀ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ.
3. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ ਪਕਾਉਣ, ਪੀਲ, ਗਰੇਟ.
4. ਦਹ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ.
5. Avocados ਸਾਫ਼ ਹੋ,, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
6. ਪਹਿਲੀ ਗਾਜਰ, ਫਿਰ ਅੰਡੇ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਡਰੈਸਿੰਗ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ: ਸਲਾਦ ਲੇਅਰ ਰੱਖਣਗੇ.

ਸਾਨੂੰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ.

ਸਲਾਦ "ਰਾਇਲ ਦਿਲ"

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ;
• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਪੈਕ;
• ਸੈਮਨ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਇਕ ਹੋਰ avocados;
• ਮੇਅਨੀਜ਼;
• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ.

ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ:

1. ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ, ਗਰੇਟ.
2. ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਲੇਅਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਸੈਮਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਹੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਪਰਤ fluff ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਮਰ ਸਲਾਦ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਜ ਵੀ ਕੁਝ ਆਮ ਮਿਤੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸੈਮਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ

ਉਤਪਾਦ:

• ਇਕ ਹੋਰ avocados;
• ਗਾਜਰ;
• ਚਾਰ ਅੰਡੇ;
• ਸੈਮਨ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਖੀਰੇ;
• ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ;
• ਇਕ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼;
• ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਮਚਾ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ:

1. ਕੁੱਕ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਸਾਫ਼.
2. ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ shinkuem.
3. ਫਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ, ਹੱਡੀ, ਹਟਾਉਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ squirting.
4. ਇੱਕ grater ਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਰੱਬ.
5. ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
6. ਚਾਵਲ, ਮੱਛੀ, ਫੈਨਿਲ, ਪਿਆਜ਼, ਖੀਰੇ, ਆਵਾਕੈਡੋ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ: ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ Salmon ਫੈਲਣ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.
7. ਤੇਲ ਦੇ ਸਭ ਭਾਗ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਸਾਲ੍ਟ, ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰੇ ਭੇਜਣ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਹ ਸਲਾਦ Holiday ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਉੱਚ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਰਿਵਾਰ ਸਵਾਦ ਸਨੈਕ pamper ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!