ਕਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ Muesli ਬਾਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ Lollipop, ਜ ਵੀ ਕੁਝ ਸਵਾਦ ਖੇਹ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ? ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਹੀ ਬੱਚਾ ਦੁੱਖ ਨਾ ਕਰੋ? ਇਥੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ! ਪੱਕਾ Muesli ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਰੀੜ ਅੱਪ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵੱਧ. ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਕਹਾਵਤ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਬਘਿਆੜ ਦਿਮਾਗਾ ਹਨ ਅਤੇ ਭੇਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Muesli ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹੀ ਖਰੀਦਿਆ ਭਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਆਈ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਪਕਵਾਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ Muesli ਬਾਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਮਿਠਆਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ-ਬਾਰ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ (ਹੇਿਲਨੱਟ, ਅਖਰੋਟ, ਆਦਿ) - ½ ਕੱਪ;
• Muesli ਸਟੋਰ (ਅਨਾਜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ-ਵਰਤਣ ਲਈ) - 3 ਪੱਖੀ ਕੱਚ ;
• ਕੱਟਿਆ ਸੁੱਕ ਫਲ (ਸੌਗੀ, ਬਾਖੂਬੀ, kumquat, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ.) - 2/3 ਕੱਪ;
• peeled ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ (ਬਿਹਤਰ ਹੀ ਭੂਨਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ) - 3 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਮੱਖਣ - 110 g;
• ਭੂਰੇ ਖੰਡ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) - 2 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਸ਼ਹਿਦ - 6 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ.

ਬੂਰਾ ਤਿਆਰੀ

ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾਲ Muesli ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,, ਅਨਾਜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਟਣ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ mash. ਇਹ ਵਿਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਵਾਈ

ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ, ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਨਾਲ ਪਕਾਏ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਟੋਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ tastier ਹਨ! ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਰ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰੀ ਜਾਰੀ ਅੱਗੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਹੇਿਲਨੱਟ ਧੋ ਚੰਗਾ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੋਰਟਾਰ ਵਰਤ ਵੱਡੇ ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,, ਸੌਗੀ, ਬਾਖੂਬੀ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ kumquats ਲੈ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਧੋ, ਪੂਰੀ ਤਰਲ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਅਜਿਹੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੌਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਤਬਦੀਲੀ ਜਦ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਰੀਚਦਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਰਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ granola ਕਰਨ ਲਈ? ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਇੱਕ ਲਾ carte ਬਾਰ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਨਾ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਮੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫੁੱਲ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਖੰਡ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਗੈਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ). ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖੰਡਾ, ਇੱਕ ਤਰਲ, ਇਕੋ ਨੂੰ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈ.

ਗਠਨ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ pastries

ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰੀਅਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਸ਼ਕਲ, ਸਤਹ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਝੱਸਣਗੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲ ਬੂਰਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁੱਕ ਫਲ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਜੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੁੰਜ ਡੋਲ੍ਹ ਫਿਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਬੁਨਿਆਦ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਪਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ. ਉਤਪਾਦ ਪਕਾ ਕਰਨ ਲਈ 170 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 15 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਹੁਣ ਨਹੀ ਹੈ.

ਸਹੀ ਸੇਵਾ

ਰੈਡੀ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀੜ ਹੋਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ, ਇੱਕ ਕੱਟ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਪੱਟੀ ਕੱਟ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਾ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ Muesli ਬਾਰ ਦਲੀਆ

ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਾਈਨਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਪੱਟੜੀ ਬੂਰਾ ਤੱਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੇਲਾ ਪੱਕ ਨਰਮ - 1 PC.
• ਓਟ ਘੁੰਮਾਏ - 2 ਕੱਪ;
• ਸੇਬ ਹਰੇ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮ - 1 PC.
• ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਮਿੱਠੇ ਸਾਫਟ - 1 PC.
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਲਈ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਉਪਚਾਰ Muesli ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਖਰੀਦਿਆ ਵਰਤ ਸਕੇ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਲ ਧੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ puree ਵਿੱਚ ਪੀਹ. ਅੱਗੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ Fry ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਪੀਹ, ਇੱਕ blender ਹੋਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸੁੱਕ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਨੂੰ ੋਹਰ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਓਟਸ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ greased ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੀੜ ਦੀ ਬਿਅੇਕ ਵੱਧ 10 ਮਿੰਟ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ Muesli ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!