ਕਿਸ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ? ਕੋਈ ਸਵਾਲ!

ਕੋਮਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਕ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ. ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂਰੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਉਲਟ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਸੋ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਵਿਚ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਚੋਣ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਟ, ਕਿੰਨਾ ਕੁ, ਵੱਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਦਾ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਮਾਲਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਪਰ ਪੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ.

, Blouses ਜ ਜੈਕਟ ਪਹਿਨਣ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਆਪਕ ਮੋਢੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹਨ, ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ "ਖਾਣ". ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੀਵਜ਼-ਪਿਆਦੇ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਵਾਧੂ ਵਾਲੀਅਮ ਨਕਲ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਪੜੇ ਦੇ ਚਾਨਣ ਟਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਟਨ ਦੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਰੇਿਾ ਜ ਫੁੱਲ - ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਮਕਸਦ ਕੱਪੜੇ ਜ ਵੱਡੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਲਈ ਸਹੀ.

ਸਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਢਿੱਲਾਢਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨਾਲ ਜੈਕਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਤੰਗ ਸ਼ਰਟ ਜ corsets ਹੋਣਾ ਸੀ. ਬਲਾਊਜ਼ ਵਾਈਡ ਧੜ ਮਦਦ ਓਹਲੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਮੋਢੇ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਵਾਲੀਅਮ, ਪਰ ਨਾ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਵੈਟਰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਖਾਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ ਝੁਣਝੁਣੀ ਲਤ੍ਤਾ. ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਰਾਵੇ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਮੋਢੇ ਨੰਗਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਧੜ ਅਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਸ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ.

ਤੰਗ ਜ ਵਿਆਪਕ - ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚ ਲੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਲਟ ਦੁਆਰਾ ਉਘਾੜ ਨਾਲ ਝੂਲੇ ਪੱਲੇ ਵੇਖੋ. ਪਰ ਬੈਲਟ ਕਮਰ 'ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਕੁੱਲ੍ਹੇ! ਬਕਲ, ਕਮਾਨ - ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਕਰਟ ਲੰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੱਥ ਢੱਕਿਆ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਕਰਟ-ਗੁਲਲਾਲਾ - ਤੰਗ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪਸੰਦ.

ਹੁਣ ਦੂਜਾ ਢੰਗ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਪੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਫੇਰ, ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ, - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹਾਈ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ, adipose ਟਿਸ਼ੂ ਪੁੰਜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ floury ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਦੇ ਕਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਫ਼ੈਟ ਟਿਸ਼ੂ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਚਰਬੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਉੱਥੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਇਕਾਈ, ਭਾਵ ਕਮਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਾਸੜ ਸਿਖਲਾਈ ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਸੰਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂ - ਸਿਖਲਾਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ, ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਕੱਛਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਉਘਾੜਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇਕ ਤੰਗ ਕਮਰ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਪਤਲੀ ਲਤ੍ਤਾ ਆਪਣੇ ਪੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਦੇਖ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ 'ਤੇ ਜ ਸਿਰਫ ਅਦਿੱਖ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ.