ਕਰਨਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ oladiki ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸ caviar ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੇਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, oladiki ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.

ਕਮਾਲ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ?

ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਸਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਪੁੰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ-ਚੰਗਾ, ਠੰਢਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਅਡੋਲਤਾ obsessive ਭੁੱਖ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ squashes ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇਲਾਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਸਤ ਖਾਣੇਨੂੰ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਲਾਟ ਦਾ ਖਿਆਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ caviar, ਅਤੇ sauté, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੇਕ. ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੁਐਸ਼ oladiki ਕੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਥੋੜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ oladiki ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ;

- ਅੰਡੇ, 2 ਟੁਕੜੇ;

- 7-8 ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਮਚੇ ਚੱਮਚ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ,

- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ;

- Dill - ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸ਼ਤੀਰ;

- ਲਸਣ (ਆਮ acuity ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਜ 3 ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ);

- ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ blender (ਜ grated) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਮ ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਦ, ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਬਰ ਜੂਸ ਤੱਕ. ਅੰਡੇ, ਆਟਾ, ਕੱਟਿਆ Dill, ਲਸਣ ਕੱਦੂਕਸ: ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਰਮ ਅੱਗੇ ਵਾਧੂ ਜੂਸ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਆਟੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ-ਗਰਮ ਪੈਨ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਫਿਰ (ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਸੋਈਏ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ patty ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ) ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਦਾ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਵਰਤ ਆਟੇ ਫੈਲ ਗਈ. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਫਰਾਈ patty. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ oladiki courgettes ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਓਪਨ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲਣ, ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਚੋਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ?

ਇਹ oladiki ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤਜਵੀਜ਼ ਲਈ ਹੋਰ ਚੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਬੱਲਬ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਇਕੱਠੇ. ਕੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ (2 ਪਿਆਜ਼), ਤਿਆਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ (300 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਥੇ ਇੱਕ ਗਰੇਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਹੈ, 2 ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਅਤੇ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਕੁਝ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ oladikov ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੁਨ੍ਹ ਆਟੇ ਰੈਗੂਲਰ ਖੰਡ ਦੇ ਦੋ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕੱਦੂ ਮਫ਼ਿਨ - ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਖ਼ਰਚ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਯਤਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ!