Senna ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ: ਉਹ ਜੋ ਸੰਦ ਹੈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਸਮੀਖਿਆ

ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਕਠੋਰ ਨਿਯਮ ਹੈ.ਜੇਕਰ. ਕਸਰਤ ਪਲੱਸ ਭਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ 21 ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ, ਸੁੰਦਰ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ. ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਰਤ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਦੂਜਾ - ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਢੰਗ ਦੇ ਦਿੰਦੀ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਭਾਰ - ਨੰਬਰ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਚਾਰ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:

• subcutaneous ਚਰਬੀ;
• ਚਰਬੀ, ਜੋ ਕਿ ਮੰਜ਼ਿਲ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ;
• visceral ਚਰਬੀ;
• ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ.

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਤੇ physiologists ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਸਮੱਸਿਆ ਤੀਜੇ ਗਰੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ visceral ਚਰਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਬਿਨਾ antioxidant ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਰੋਧਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਹੈ ਦੇ ਘੁਲ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ.

Senna ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ. ਸਮੀਖਿਆ. ਫੀਚਰ

ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸੁੱਟ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਬੈਠ ਭੁੱਖੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਦਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿਧੀ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ, ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਤਵਾਲਾ ਹੋਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ, metabolism ਪੂਰੀ ਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਅੰਤ ਡਾਇਟਿੰਗ ਭਾਰ ਅਤੇ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਘੁਲ ਦੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੱਟ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ.

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੰਦ ਗਰਭਵਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ Senna ਸਲਿਮਿੰਗ ਹੈ. ਲਿਖਣ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆ visceral ਚਰਬੀ ਸਭ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ.

Senna ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ

ਇਕ ਹੋਰ Senna ਵਿਚ ਵੀ Senna ਜ Cassia ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਫਲ. ਕਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ ਫੀਸ Senna ਪੱਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾ ਅਜਿਹੇ ਅੰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਲਗਭਗ ਲੀਨ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. laxative ਪ੍ਰਭਾਵ Senna ਡਰੱਗ (ਸਲਿਮਿੰਗ) ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਦਸ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.

ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ 30 ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ Senna ਵਰਤ ਅਕਸਰ ਵੱਧ. ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ duodenitis, ਉੱਚ acidity, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਅਤੇ duodenal ਿੋੜੇ ਨਾਲ gastritis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤਣ Senna ਟੇਬਲੇਟ contraindicated. ਪਿਤ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.

16 ਸਾਲ ਅਤੇ ਵੱਧ ਉਮਰ - ਉਮਰ ਦੇ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ ਘਾਹ Senna ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ. ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਉਥੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਰਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਡ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ Senna ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ. ਦੂਜਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਰਹਿੰਦ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦਾ ਕੰਮ ਮਜ਼ਬੂਤ.

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, Senna ਲਗਭਗ ਨਾ ਵਰਤਿਆ. ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਈ ਸਣ "Senna" ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, Senna ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੀਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਫਾਈ ਦੀ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਗੋਲੀ "Senna" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ laxative ਪੀਣ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਟੇਬਲੇਟ ਅਤੇ lozenges ਵਿਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਛੋਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ 1-2 ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਰਾਲ ਅਤੇ tannins, ਜੋ ਕਿ ਘਾਹ Cassia ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਢੱਡ, ਕੱਚਾ, ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. Senna Meccan ਸਲਿਮਿੰਗ ਲੰਬੇ ਵਰਤਣ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਅਤੇ intestinal dystrophy ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ Senna ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਸਹਿਜੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੇਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਪੈਕ ਰਚਨਾ "Senna" (ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਔਸ਼ਧ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਸੌਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੁਕੰਮਲ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'holosas "ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ 12 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ. ਫਿਰ ਪੁੰਜ ਫਿਲਟਰ, ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ, ਦੋ-ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਦੇ 20 g ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਪੀਸਿਆ ਡਰੱਗ dandelion, ਆਲ੍ਹਣੇ Senna, ਤਾਜ਼ਾ parsley, ਨੈੱਟਲ. ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋੜੋ Dill ਬੀਜ , ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਚਮਚ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 10 g. ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ Peppermint ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ ਜ਼ੋਰ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਸਫਾਈ ਦੀ ਚਾਹ ਲੈ ਲਵੋ,,.

ਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮਰਕੁਸ ਸੌਗੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਬਾਖੂਬੀ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਅੰਜੀਰ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ. ਸਾਰੇ ਸੁੱਕ ਫਲ mince. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨ ਲਈ Senna ਪੱਤੇ (ਸਲਿਮਿੰਗ) (50 g) ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਉਤਪਾਦ ਪੈਕੇਜ "holosas" (100 g) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪਕਾਏ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਿਆ. ਸਟੋਰ curative ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਿਟਡ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'holosas "ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਮ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲੈ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਕ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮਚਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਤੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ

ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ.

• ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇ ਖਰਚ, ਖੁਸ਼ Holidays, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਸੋਚਦੇ.
• ਦੂਜਾ, ਜਦਕਿ ਖਾਣ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਭਰ. ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਤੀਜਾ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾ, ਚਿੱਟਾ, ਰੋਟੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੀਤੀ ਉਤਪਾਦ (ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ, sausages).
• ਚੌਥਾ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਵੀਟ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਪੰਚਮ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਹੱਲ: ਅਗਲੇ ਦੋ ਫੋਟੋ ਸੈੱਟ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ - ਮੁਕੰਮਲ ਬਾਅਦ.
• ਸਿਕਸਥ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ. ਇਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣ Senna (ਸਲਿਮਿੰਗ) ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਵੱਧ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਅੰਕ 600 kcal ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਸ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੰਭਵ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਦੋ ਗੁਣਾ. ਫ਼ੇਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਸ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪੱਧਰ 'ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ.