Atkins ਖ਼ੁਰਾਕ: ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ Atkins ਖੁਰਾਕ

ਈਸਵਰ ਲਤ੍ਤਾ, ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸੈਰ - ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੱਖ ਵਰਗੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਨਾ ਕਰਦਾ?!

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਥੇ ਰਹੱਸਮਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨਾ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿਚ ਸਾਲ ਬਤੀਤ ਸੰਪੂਰਣ ਭਾਰ. ਕੁਝ ਛੁਟਕਾਰਾ Atkins ਖੁਰਾਕ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਭਾਰ, ਪਹਿਲੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਿਤਾਰੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ?

ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਹੈ

ਕਈ ਸਰੋਤ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਇਨਕਲਾਬੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਰੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੱਖੇ ਦੀ ਸਭ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਪੱਖੇ ਦੇ ਇਸ ਫੈਕਟਰੀ 'ਤੇ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੇਨੀ Zellweger ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ Atkins ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ paparazzi Bridget Dzhons Rene ਦੇ ਸਗਾ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਪੈਡ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਫਾਰਮ ਕੈਥਰੀਨ Zeta-ਜੋਨਸ, Dzhennifer Lopes ਅਤੇ ਜੈਨੀਫ਼ਰ Aniston ਐਡਜਸਟ.

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਵਧ ਪਤਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਪਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਸਿਰਫ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ, ਚਤਰਾਈ, ਸਾਮਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਖ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਵੀ ਆਪਣੇ harmfulness ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਬਿਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ.

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਕੇ ਖਪਤ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਆਮਦ ਘਟਾ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਨਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ Muscular ਫਰੇਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ flabby ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿਚ ਹੈ?

ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ-ਕਾਰਡੀਆਲੋਜਿਸਟ ਰਾਬਰਟ Atkins ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ. ਉਸ ਨੇ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੁਰਿਆ, ਮੈਨੂੰ, ਸਾਰੇ ਉਪਲੱਬਧ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਵਿਵਸਥਿਤ, ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਵ Atkins ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਮਿਲਿਆ ਸੀ! ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. Atkins ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਇਕ ਪਾਇਨੀਅਰ ਬਣ ਗਿਆ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪੀੜਤ.

ਦੇ ਇੱਕ ਪੰਥ ਸੀ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ. ਲੋਕ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ Atkins ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਖੰਡ ਦਾ ਕੰਮ 1972 ਵਿੱਚ "ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਨਕਲਾਬ" ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਵਿੱਖ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਨਵ ਢੰਗ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਤਸਾਹਿਤ ਬਿਆਨ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਣ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ. ਇਹ dietny ਬੂਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਤੱਥ

ਟਾਈਮ ਇਸ ਦੇ ਠੀਕ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ Atkins ਖੁਰਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਗਿੱਲੇ mucosa ਦੀ ਲੱਲੋ ਲਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੱਟ-carb ਖੁਰਾਕ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵੀ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ urolithiasis ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮੌਤ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਹਿਮਤ, ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਿਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਮੁਤਾਬਿਕ Atkins ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਹੈ. ਟੇਬਲ ਉਤਪਾਦ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਭੋਜਨ oddities

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ, ਘੱਟ-carb Atkins ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਸੌ ਕਿਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ 2003 ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ. ਸ਼ਾਇਦ lunges ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ POWER ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫੀਚਰ ਦੇ ਖਾਤੇ ਲੈ ਲਈ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,. ਜੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਨਾਪਸੰਦ ਜ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ - ਇਸ ਤਸੀਹੇ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਘੱਟ-carb Atkins ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨਵ ਇਨਕਲਾਬੀ ਅਸਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿਦ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਾਮਾਨ

ਇਸ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਚੋਣ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ Atkins ਖੁਰਾਕ ਪੂਰੀ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠਾ ਬਿਨਾ ਆਦਤ ਕੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਲੈ. ਪਰ satiety, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲ, ਕਿਉਕਿ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਹੁਣ. ਐਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਉੱਤਰ, ਮੀਟ-ਖਾਣ ਦੇ ਵਾਸੀ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੋਟਾਪੇ ਤੱਕ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਦੁੱਖ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ, ਖੇਡ' ਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਕੁਦਰਤ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸ਼ੀਸ਼ kebab ਜ ਚਿਕਨ ਖੰਭ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ, ਕੇਕ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ.

ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ Atkins ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਲ ਦੇ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੰਭੀਰ ਤੋਲ ਆਉਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਧ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ caloric ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪਰ੍ਬਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਦੇ ਤੌਰ Atkins ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ. ਟੇਬਲ ਉਤਪਾਦ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ pamper. ਘੱਟ-carb ਨਾਲ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਪਨੀਰ. ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ - ਸਲਾਦ, radishes, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਰਬੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪੀਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਬਲੈਕਲਿਸਟ ਹਨ. ਤਹਿਤ ਪਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀ.

ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 2 5 ਕਿਲੋ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕਮੀ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਭੋਜਨ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ - ਸਥਿਰਤਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਹਰ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਖਾਓ.

ਭਾਰ-ਸੰਭਾਲ - ਹੁਣ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਫੈਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਵੱਧ 3 ਕਿਲੋ ਦਾ ਭਾਰ ਲਾਭ ਬਚਣ. ਫਾਈਨਲ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਮਹੂਰੀ Atkins ਖੁਰਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਜੈਵ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰੋਟੀ ਸਬਜ਼ੀ, ਸੂਪ, puree, chops, ਅਤੇ ਹੋਰ proteinaceous advantageously ਪਕਵਾਨ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ

ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ, ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਹੇਠਾ, ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਘੱਟ-carb Atkins ਖੁਰਾਕ "ਲਟਕ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ, ਜਦ ਤੱਕ ਭਾਰ ਪੂਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਨੂੰ Atkins ਖੁਰਾਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਮੇਨੂ ਹੌਲੀ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਦਕਿ.

ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ

ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਜ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸੋਈ ਤੱਕੜੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੌਖਾ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਯੂਨਿਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਇਲਾਵਾ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ - ਜੈਮ, ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਸ਼ਰਾਬ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸੀਰੀਅਲ ਜ ਵੀ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਲਨਾ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕਡੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ, ਨਾ ਕਿ ਕੇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਗਾਹਕ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕਿਤਾਬ Atkins ਖਰੀਦਣ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਨਾ ਹੈਰਾਨੀ, ਡਾਕਟਰ ਕੰਮ wildly 1972 ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਨ. ਕਿਤਾਬ ਮੈਡੀਕਲ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਕੇ ਬਾਲਣ ਵਿਚ ਵਿਆਜ. ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਚੰਗੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਲਾਈਵ ਮਿਸਾਲ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕ ਹਾਲੇ ਵੀ Atkins ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਿਕਤਾਬ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਚੇਲੇ ਦੇ ਗਾਹਕ ਸਮੀਖਿਆ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ ਦੇਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਿਕਤਾਬ, ਮੀਟ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਨੁਸਾਰ

ਜਦ ਪਹਿਲੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਯੋਗਤਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਖੁਰਾਕ ਪੱਖੇ ਥੋੜਾ ਰੁਕ ਗਈ. ਚਰਚਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਘਾਤਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਪੂਰੀ ਟੁੱਟਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਸਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ.

ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕ, ਨੂੰ ਵੀ, Atkins ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੇ ਖਰਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਵਿਚਾਰ - ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਪੈਰੋਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼. ਉਸ ਦੇ ਬੁੱਕ ਦੇ ਡਾ Atkins ਐਡੀਸ਼ਨ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਵਾਰ ਕੇ 15 ਲੱਖ ਨਕਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ. ਅਧਿਕਾਰਤ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਿਦਮਾਗ਼ੀ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਤੱਕ ਰਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਖੋਜ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਚਾਰ ਇੱਕ ਨਵ ਇਨਕਲਾਬੀ Atkins ਖੁਰਾਕ ਸੀ.

ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭੋਲੇ ਜਨਤਕ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ Atkins 'ਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ Dzhodi Gorran ਡਾ Atkins ਦੇ ਵਾਰਸ ਦਿਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ. Gorran ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰਨ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ. ਪਰ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ Atkins ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਕੀ Atkins ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਚੱਲ. Gorran ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਡੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਤੂਬਰ 2003 ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਬਾਲਟੀ ਮਿਲੀ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਵੀ ਕਸਰ ਦੇ, ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਸ ਦੀ ਨੈਤਿਕ ਹਰਜਾਨੇ Gorran 28 ਹਜ਼ਾਰ ਡਾਲਰ 'ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ. ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਸਿੰਬੋਲਿਕ ਰਕਮ ਹੈ, ਪਰ ਨੈਤਿਕ ਰੂਪ 'ਚ ਅਤੇ ਤੱਥ ਦੀ ਜਨਤਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਵੱਧ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਬਾਅਦ Atkins ਚੇਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ 6 ਕਰੋੜ ਡਾਲਰ ਦੇ ਿਕਤਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਡਾ Atkins ਦੇ ਮਾਮਲੇ

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਮੁਕੱਦਮਾ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੀ. ਰਾਬਰਟ ਲਿਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 1989 ਵਿੱਚ ਮੁਕੱਦਮੇ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਖਿਲਾਫ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮੁਕੱਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਚੇਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦੀ ਮੌਤ ਸੀ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ Atkins ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 4 ਪੜਾਅ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਉਪਰ ਤੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ. ਗਰਲਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਨਾਉਣ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. , ਜੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ gastritis ਲਈ "dohudetsya" ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.