ਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਆਦਰਸ਼ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ. ਸੰਪੂਰਣ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ

ਕੀ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ? ਜੇ, ਸ਼ਾਇਦ, ਇੱਕ. ਬਹੁਮਤ ਸੰਪੂਰਣ ਘਰ, ਵਧੀਆ ਕਾਰ, ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਆਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਪਹਿਲੇ ਪੈਰੇ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ - ਇੱਕ ਸਿਰਫ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ ਇੱਕ ਗਲੋਸੀ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਫੈਸ਼ਨ ਰਸਾਲੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ ਹਨ. ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਉਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਪੂਰਣ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਉਹ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ.

ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦੁਆਰਾ ਭਟਕਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਜ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਤਾਬਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ.

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਅੱਗੇ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਕਿ ਕੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, yes. ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀ ਫੈਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਰਸਾਲੇ ਅਤੇ catwalks ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ. ਇਸ ਲਈ, ਮਸੀਹ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ, ਅਤੇ ਪਲ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ.ਜੇਕਰ ਅਤੇ ਆਈਡੀਅਲ ਲਗਾਇਆ. ਕੌਣ ਫੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਰ, ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਤ ਜ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਰਹਿ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸਾਲ, ਅੱਜ ਦੇ ਲਈ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬੁੱਤ, ਰੋਮਨ ਸਾਮਰਾਜ ਜ ਪੁਰਾਤਨ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਸਵੇਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ' ਤੇ ਦੇਖੋ. ਪੁਰਸ਼ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ girls ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਸੋ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੋਲ ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ Rubens ਜ Kustodiev ਕੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਸਤਰੀ, ਕੀ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਨਜ਼ਰ curvaceous ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਹੈਰਾਨ: "? ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ," ਵਾਰ ਸਨ, ਸਦੀ, ਜਦ ਕਿ ਲੋਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਇਸ ਲਈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਝੁਲਸਣ, ਇਕ ਉੱਚੇ pallor ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅੱਜ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ.

ਸੰਪੂਰਣ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਵੀਡੀਓ ਜ ਫਿਲਮ 'ਤੇ ਚਾਲੂ. ਆਦਰਸ਼ ਪੁਰਸ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਪੱਠੇ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ੜੇਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ hairless ਹੈ ਅਤੇ ਖਲ ਹੈ. ਮਰਦ ਆਦਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਜਿਹੜੇ ਸਾਨੂੰ ਸੜਕ 'ਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਨੂੰ ਆਲਸ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਆਮ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ "ਕਵਰ 'ਤੇ ਮੁੰਡਾ."

ਆਦਰਸ਼ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੂਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ "ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੇ ਭੇਤ 'ਦੇ ਆਤਮਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਕਿਊਬ, ਵੱਡੇ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਲਤ੍ਤਾ ਲਿਵਾਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ, ਪਤਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ. ਗਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ "ਪਾਪੀ" ਲਈ ਦੋਸ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਵਿਗਿਆਪਨ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਾਰਿਆ "ਆਦਰਸ਼ਕ."

ਮੈਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖ, ਕੁਝ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਆਈਡੀਅਲ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਵਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਜਚਾਈ ਨਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮਰਸਡੀਜ਼" ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਦਾਗ ਤਹਿਤ ਮਹਿੰਗੀ ਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੈ, ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਵਾਰ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਫੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੀਮਤ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਕਾਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ. ਕੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਪੜੇ. ਡਾਲਰ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਈ "Dolce Gabbana" ਤੱਕ ਮਾਰਕਾ ਜੀਨਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਜ ਵੀ ਇਸੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੈਗੂਲਰ ਪਜਾਮੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਗੈਰ?

ਕੁਝ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ - ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਦੇ ਦਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਮਰੇ, ਸੁੰਦਰ ਕੱਪੜੇ ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ additives ਜ ਖਾਸ, "ਸੱਜੇ" ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਘੜਤ ਹੈ. ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਹੋ ਜ ਦੀ ਰੀਸ ਕਰਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਿਹੜੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਇਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸੇ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੀ ਫੋਟੋ ਰਸਾਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਹਰ ਸਫ਼ੇ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ? ਇਸੇ ਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਥੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਸੰਪੂਰਣ ਨਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਲੈ ਲਓ. ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਲਈ ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜੀ, ਉਹ ਲੱਗੇ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ! ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰ, ਵਕੀਲ, ਮੈਨੇਜਰ, ਨਿਰਮਾਤਾ, ਵੇਚਣ .. ਫਿਲਮ "300" ਜ "ਟਰੌਏ", ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜ bladed ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਚੇਨ ਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੰਗ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਫੀਚਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕੀਤਾ ਯੂਨਾਨੀ), ਸੰਚਾਲਿਤ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ gormonosoderzhaschie ਸਟੀਰੌਇਡ ਖਾਣ ਲਈ. ਛੇ ਰਹੇ ਹਨ ਉਸ ਦੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਪੀੜਤ Muscular ਲਤ੍ਤਾ? ਇੱਕ ਆਮ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਚ ਕਰਨ ਲਈ "ਕਵਰ 'ਤੇ ਮੁੰਡਾ?" ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਦਾਹਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ ਨੂੰ ਅਥਲੈਟਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੱਟੜਤਾ ਦੇ ਬਗੈਰ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜੋਸ਼ ਨਾ.

ਬਣੋ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੁਪਨੇ

ਕੀ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ ਔਰਤ ਨੂੰ? ਅੱਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ Barbie ਗੁੱਡੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਉੱਕਰਿਆ ਕਮਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਭਾਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ - ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਸਵਾਦ ਦੇ ਲਗਭਗ ਮੁਕੰਮਲ ਰੱਦ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੱਦ ਜ ਛੋਟਾ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਈਪੀਐਲ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਧਾ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤਸਵੀਰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ?

ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕੁਦਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਪੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਕਰੇਗਾ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਉਸ ਦੇ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਬਿਨਾ ਕੁਝ ਵੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ

ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਇਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਪ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ. ਕਿਸੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਹੈ, ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਹਿਸਾਬ. ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ - ਬੁੱਕ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਕੋਈ! ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਧਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਹਾਨ ਸਿਆਣਪ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਫ਼ੌਜ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੇਬੱਸ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਪਨ ਅਤੇ ਵਾਅਦੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲ, ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਨੇੜੇ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ 'ਤੇ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਬਣਨ, ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ?

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੇਰੀਓਟਾਈਪਸ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਪੈਟਰਨ ਸੁੱਟਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੱਛਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਮਾਣ ਦਾ ਮਾਲਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ:

1. ਬਚੋ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਖਾਣ.

2. ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਅੰਡੇ scrambled ਹੈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਪੀਜ਼ਾ ਜ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਦੀ.

3. ਮੈਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਸਭ ਘਟਾਉਣ ਬੰਨ੍ਹ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਬੋਰ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹਿਸਾਬ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੈ. ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਗ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

4. Sweet - ਇਸ ਸਭ ਦੁਖਦਾਈ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਠਿਆਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਗੈਰ ਰਹਿ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ, pastries ਅਤੇ ਕਡੀ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਸੇ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੇ ਖਾਲੀ ਹਨ. ਫਲ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - Confectionery ਉਤਪਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਦਲ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰੀਏ.

4. ਖੇਡ. ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਰ ਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ! ਨਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਿੰਮ ਲਈ ਜਾਓ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜ rollerblading, ਆਰਾਮ ਸੈਰ, ਤੈਰਾਕੀ - ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੁਚਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ,

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਨਾ ਵੇਖੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ "ਸੱਜੇ" ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ? ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ ਿਕਤਾਬ ਲਿਖਣ ਦੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਪਾਪੀ ਬੁਰਾਈ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਪਰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਪ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਖਾਓ, ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਵਰਗੇ "ਖ਼ੁਰਾਕ" ਸ਼ਬਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਲ.