ਘਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਬੱਚੇ
2 ਸਾਲ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ 2 ਸਾਲ ਵਿਚ: ਮੇਨੂ
ਸਰੀਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਾਵਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਇਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ. 2 ਸਾਲ ਮੇਨੂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ 'ਤੇ ਉਸ ਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਕ ਅੰਤਰ
2 ਸਾਲ ਹੀ ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਮੇਨੂ. ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਦੰਦ ਵਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ lumpy ਤੇ pureed ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਇੱਕ puree ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੀਟ stuffing ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਕਰਨ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਜ ਦਾਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਦਲੀਆ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੀਟ, ਅਨਾਜ, ਰੋਟੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਬੱਚਾ ਆਮ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਰੀਏ - ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਜਾਵੇਗਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 2 ਸਾਲ ਵਿਚ ਜਿਹੜੇ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਹੋਣੇ. ਇਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਪਕਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਉਲਟ, ਪੋਸ਼ਣ
ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਨੂ ਦੇ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ:
- ਮਸ਼ਰੂਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼, pickled ਸਬਜ਼ੀ shoplifting;
- carbonated ਪੀਣ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ;
- ਬਤਖ਼ ਮੀਟ, ਹੰਸ;
- sausages ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਕਾਫੀ ਪੀਣ;
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ seasonings ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ Confectionery ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਾਰ ਵੱਧ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪੇ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਉਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੁਕਡ਼ੇ ਕੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਲਈ ਮਿਸਾਲ ਮੇਨੂ
ਨੇ ਸਬੰਧਤ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੋਰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਕੀਮ ਦੇਣ.
| ਦਿਨ | ਨਾਸ਼ਤਾ | ਲੰਚ | ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ | ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ |
| 1. | semolina ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਇੱਕ ਵਕਤ (30 g ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ 10 g) | ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ 40 g, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਰੋਥ, ਬੀਫ zrazy 60 g, buckwheat ਦੇ 100 g, ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਕਣਕ ਦੇ 30 g ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦੇ 20 g 'ਤੇ Borsch ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ. | ਦਹ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਬਿਸਕੁਟ ਦੇ 15 g, ਇੱਕ ਸੇਬ | ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ, kefir 150 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦਾ 200 g, ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ 10 g |
| 2. | ਦੇ 200 g cheesecake ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੇਬ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਵਕਤ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ | ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੇਬ beet ਦੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ, ਆਲੂ ਸੂਪ dumplings mannymi ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਦੇ 50 g stroganoff, ਆਲੂ puree ਦੇ 100 g, ਫਲ compote 100 ਮਿ.ਲੀ., ਕਣਕ ਦੇ 30 g ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦੇ 20 g | ਦੁੱਧ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਜਵੀ Korzhik | ਗੋਭੀ ਤੱਕ omelet ਦੇ 50 g ਦੇ 150 g lactic ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ, ਦਹ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਣਕ ਰੋਟੀ ਦੇ 10 g |
| 3. | ਸੇਬ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, 160 g lactic ਪੱਟੜੀ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ 40 g, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਕੋਕੋ ਪੀਣ, ਇੱਕ ਵਕਤ | ਹੈਰਿੰਗ ਸਨੈਕਸ ਦੇ 40 g, ਗਰਮ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਕੇਕ ਦੇ 200 g, 100 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿਵੇਸ਼ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ g 20 30 ਕਰਨ ਲਈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ | ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਜੈਲੀ blackcurrant ਦੇ ਨਾਲ, ਦਹੀ Korzhik | ਫਲ ਸਾਸ, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਦਹ, ਰੋਟੀ 20 g ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ zrazy ਦੇ 200 g |
| 4. | ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ 200 g cheesecakes, ਦੁੱਧ ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ., ਇੱਕ ਵਕਤ | ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਸਲਾਦ, ਗਾਜਰ, beets, ਦੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ 150 ਮਿ.ਲੀ., ਭਾਫ਼ quenelle ਮੱਛੀ ਦੇ 60 g, ਸਾਸ ਦੇ 40 g, ਆਲੂ puree ਦੇ 100 g, ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ ਜੂਸ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ rassolnik, ਰੋਟੀ | ਦਹ, ਬਿਸਕੁੱਟ ਦੇ 10 g, ਬੇਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ. | ਅੰਡੇ ਗੇਵੀ, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਦਹ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਪੈਟੀ ਦੇ 200 g |
| 5. | 200 ਗ੍ਰਾਮ lactic ਚਾਵਲ gruel ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਕੋ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਪਨੀਰ ਵਕਤ ਦੇ | ਹਰੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਤੇਲ, meatballs ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਬੀਫ ਪੈਟੀ ਦੇ 50 g, ਪਨੀਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ courgettes 100 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਸਟਰਾਬਰੀ ਜੈਲੀ, ਰੋਟੀ ਦੇ 40 g | 150 ਮਿ.ਲੀ. ਗਿਰੀ ਦੁੱਧ ਬੰਨ | ਗੋਭੀ chops ਦੇ 120 g, 80 g ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਦਹ, ਰੋਟੀ |
| 6. | ਇੱਕ ਪਨੀਰ omelette ਦੇ 80 g, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ 120 g mannyh cutlets, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਕੋਕੋ ਪੀਣ, ਇੱਕ ਵਕਤ | ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੇ 40 g, ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਸੂਪ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਆਲੂ dumplings, 60 g ਖਰਗੋਸ਼ ਤੱਕ ਪੈਟੀ, 100 ਗ੍ਰਾਮ buckwheat, ਫਲ compote ਦਾ 100 ਮਿ.ਲੀ., ਰੋਟੀ | kefir ਜੈਲੀ 10 ਿਮ.ਲੀ apricot ਪੇਅ ਦਾ 50 g, ਬਿਸਕੁਟ 10 g | ਗੋਭੀ ਦੇ 150 g ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਬੇਕ, marinated ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ 30 g, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਦਹ, ਰੋਟੀ |
| 7. | ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ beet ਸਲਾਦ ਦੇ 30 g, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ cheesecake ਦੇ 150 g, ਦੁੱਧ, ਵਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ. | ਦੇ 30 g ਹੈਰਿੰਗ ਪੇਸਟ, Borsch ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹਰੀ, 60 g ਲਈਆ ਬੀਫ ਪੈਟੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਤੇ semolina ਦੇ 120 g, ਕੈਸ਼ੇ ਜੂਸ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਰੋਟੀ | ਕੁਚਲ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ, ਜਵੀ Korzhik ਨਾਲ ਦਹ ਦੇ 150 ਮਿ.ਲੀ. | ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਕੇਕ ਦੇ 120 g ਦੁੱਧ ਸਾਸ, ਕਰੀਮ ਵਿਚ braised ਗਾਜਰ ਦੇ 80 g, 150 ਮਿ.ਲੀ. ਦਹ, ਰੋਟੀ |
ਖੁਰਾਕ ਅੱਪ ਡਰਾਇੰਗ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ 90 g, ਅਤੇ offal - ਹਫ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 1-2 ਵਾਰ;
- sausages ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਿਰਲਾ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ;
- ਕੁਝ ਮੱਛੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ - 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ 70-100 g;
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ 600ml ਦੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 200 - ਦਹ ਜ fermented ਦੁੱਧ;
- ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਜ ਕਸਰੋਲ, ਪੁਡਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ cheesecakes ਵਿਚ curds - ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ;
- ਅੰਡੇ - 3-4 ਵਾਰ;
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮੱਖਣ ਦੇ 12 g ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 6 g;
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 250 g ਫਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਬਜ਼ੀ;
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਬਾਰੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਦਿਨ.
ਵਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਬੱਚੇ (2 ਸਾਲ) ਦੀ ਕਾਫੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਨੂ ਉਬਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਭੁੰਲਨਆ, ਬੇਕ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਬਰਗਰਜ਼ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਕੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਵੇ ਕਰੀਏ.
ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ
ਬੱਚੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ
ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਮੇਨੂ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੈਅ ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਅਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਾਰਣੀ, ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਤਰਤੀਬ ਬਣਾਉਣ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਸਵੇਰ ਦੇ, ਫੀਡ ਵਿਚ ਜਾਗ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਕਰੀਏ. ਸੈਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੰਚ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਉਡੀਕ ਟੁਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ 'ਤੇ ਗਲੀ' ਤੇ ਇੱਕ ਜੋਰਦਾਰ ਤੁਰਨ ਭੁੱਖ ਜਾਗ, ਹੋਰ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ - ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਹੀ ਕੁਝ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਖਾਣ ਦੀ.
ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ
ਇਹ ਸਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਡੀਕ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਨੈਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾ. ਫਿਰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਹਿੱਸਾ ਖਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ overfeed ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ, ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਜ ਭਲਕੇ ਖਾਣ ਲਈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਲੱਗੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਪੂਰੀ ਹੈ.
Similar articles
Trending Now