ਹਰ ਦਿਨ ਸਸਤੀ ਸਲਾਦ

ਦੀ ਤਾਰੀਖ, ਸਲਾਦ ਲਈ, ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ, ਹਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਮਿਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖਰਚ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਲੋੜ ਵਰਤਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਹੈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸਾਰੇ ਖਰਚ ਸਲਾਦ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ Greens ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ (ਉਹ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ), ਕੋਮਲ (ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ) ਹਨ.

ਬਰਤਨ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖੁਆਈ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਨੂੰ ਖਰਚ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

1.Salat ਵਿਟਾਮਿਨ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੇ ਅੱਸੀ ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਮੂਲੀ, ਲੂਣ ਦੇ ਵੀਹ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਭਰਾਈ ਲਈ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੰਜ ਚਮਚੇ, ਚੂਨਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.

ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੂਨਾ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ, ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਮੂਲੀ ਕੱਟ ਰਿੰਗ, ਟਮਾਟਰ - ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਫੈਲਣ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਫੈਲ ਰਲਾਉਣ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਤੇ, ਉਸ ਦੇ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਪਾ ਬਾਅਦ.

2. ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਦੋ ਸੌ ਟਮਾਟਰ, cucumbers ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਗ੍ਰਾਮ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ, oregano ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਭੂਨਾ fillet, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਠੰਢਾ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers coarsely ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ - ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ, Peppers ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਜ਼ੈਤੂਨ - ਅੱਧ ਵਿਚ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ feta ਪਨੀਰ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ oregano ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਖਰਚ ਸਲਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ.

1.Salat ਪਿਆਜ਼.

ਸਮੱਗਰੀ: ਚਾਰ ਬਲਬ ਅਤੇ ਦੋ ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੁੜੱਤਣ ਖਤਮ ਹੋ ਨਾਲ scalded ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਪਕਾਏ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਪਿਆਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜੋੜੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ.

2. ਆਲੂ ਸਲਾਦ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਉਬਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼, Dill ਅਤੇ parsley ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ.

ਆਲੂ, ਟੁਕੜੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Dill, chives ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਅਜਿਹੇ ਖਰਚ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਖੁਆਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਲਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਮਹਿਮਾਨ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸੁਆਦ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਖਰਚ ਸਲਾਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.