ਸੰਪੂਰਣਤਾ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਕਿਸ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ

ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ, ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਦਾ ਪਿੱਛਾ. ਪਰ, ਇਸ ਇੱਛਾ ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਬਿੰਦੂ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ obsessive ਸ਼ਰੇਆਮ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ? ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰੀਏ.

ਸੰਪੂਰਣਤਾ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

Pretty ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਮੂਲ ਆਸਾਨ. ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮੁਕੰਮਲ (ਰਸ. "ਪੂਰਾ") ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ, ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਸੀ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਕਈ ਸਕੂਲ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਭਰੇ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਰੇਆਮ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਪੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਕੇ ਨਿਰ੍ਧਾਰਿਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ, ਨਿੱਜੀ ਹੁਨਰ, ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਸ਼ਰੇਆਮ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ neurotic ਹਾਲਤ, ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ: "ਸੰਪੂਰਣਤਾ - ਇਹ ਹੈ," ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ: "ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ?"

ਸਬੂਤ

ਸੰਪੂਰਣਤਾ, ਮੁੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਪਰ ਸਵਾਲ ਕਈ ਗੁਣ ਫੀਚਰ ਹੈ:

- ਸੰਭਵ ਜ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਬਣਾ;

- ਆਪਣੇ ਹੀ ਗਿਆਨ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ;

- shortcomings ਅਤੇ ਗਲਤੀ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਤੈਅ;

- ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਾਧਾ;

- ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਬਾਲਗ ਗਲਤੀ ਜ ਕਾਲਪਨਿਕ ਲਈ;

- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇੱਛਾ, ਕੰਮ ਜ unenforceability ਦੇ ਉੱਚ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਫੀਚਰ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਜੇ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਜੇ ਉਹ ਸ਼ਰੇਆਮ ਬਣ ਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਨਿਯਮ

ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ, ਜੇ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ neurosis, obsessive ਇੱਛਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਪਰ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਤੈਅ perfectionist ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਆਲੋਚਨਾ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਲੋਚਨਾ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਕਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ, ਬਸ ਬੇਮਤਲਬੀ ਜੀ.

2. ਨਿਰਪੱਖ ਨਤੀਜੇ ਲਾਉਣ

ਇਹ ਤਣਾਅ ਫੈਕਟਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਫੜਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸੰਸਥਾ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਨਾ ਹੁੰਦਾ. ਉਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

3. ਰਹੋ ਚੈਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦ ਸੰਪੂਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੌੜ ਤੇ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ, ਸਥਿਤੀ abstracted ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ. ਹੁਣ ਜਾਰੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਸੀ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਪਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.