ਕਿਸ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ. ਕਿਸ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ - ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਚੁੱਪ ਦੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ - ਸੋਨੇ ਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਵਕਤ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹੋ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਲੋੜ ਹੈ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ?

ਸਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਚੁੱਪ ਲੋੜ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਸ਼ਬਦ ਬਚਣ ਲਈ, ਜਦ, ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਾਲ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਅਜਨਬੀ ਜ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ. ਮਨੁੱਖ - ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੁੱਪ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:

• ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣ;
• ਵੇਹਲਾ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਬੇਲੌੜਾ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ;
• ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ;
• ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਮੁਹੱਈਆ;
• ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੁੱਪ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਚੁੱਪ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦਾ ਚੁੱਪ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਹਨ. ਚੁੱਪ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਹੇਠ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. ਰੀਤੀ - ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਜ ਲੋਕ ਚੁੱਪੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਲ ਹੈ ਨੂੰ ਹੱਕਦਾਰ.
2. ਦੇਣਦਾਰੀ - ਮੱਠਵਾਦੀ ਤਪੱਸਿਆ ਦੇ ਅਸਲੀ ਵਰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਦਰ ਦੇ ਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਚੁੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਕਰਾਰ.
3. ਅਧਿਕਾਰ - ਸ਼ਬਦ "ਤੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ" ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਭਾਸ਼ਣ ਲਈ ਵਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.
4. ਭੇਤ - ਨੂੰ ਕੁਝ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਭੇਦ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ

ਮਨੁੱਖ - ਸਮਾਜਿਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਜ ਉਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਇਸ ਲਈ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ, ਘਬਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਮਨ ਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਰਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਸਮਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਵਿਅਰਥ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਇਹ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ." ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜ ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੀਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ - ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ;
• ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼, ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਜ ਲੋੜ ਬਣਾਉਣ - ਸਹਿਮਤੀ ਜ ਇਨਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਸ਼ੱਕ, ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ, ਰਾਏ - ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ.

ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਚੁੱਪੀ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਾ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਣਪੱਟ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਚੁੱਪ ਨਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਸਮਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਭੁੱਲ ਗੰਭੀਰ ਝਗੜੇ, ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀ, ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਲਾਤ ਜਦ ਇੱਕ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁੱਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਨ. ਇਹ ਜਿਹੜੇ ਕੇਸ ਜਦ ਮਨ ਕੇ ਦਬਦਬਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੱਧੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਗੁੱਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਬਾਅਦ ਨਹੀ ਹੈ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਕਰਨਾ, ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਜਦ ਮੈਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੁੱਪ

ਇਕ ਆਦਮੀ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਉਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਵੱਧ ਹੋਰ 'ਤੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੁਪਤਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਤਰੀਕੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਆਮ ਢੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹਨ. ਬਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੁੱਪ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ - ਸ਼ਾਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ - ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਟਕਰਾਅ ਬਚਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਹੈ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਕਦਮ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਥਾਈ ਚੁੱਪੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰਾ ਸੋਚਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਮੱਧ ਜ਼ਮੀਨ ਲਈ ਵੇਖੋ.

ਕੁੰਜੀ ਤਰੀਕੇ ਚੁੱਪ ਰੱਖਣ ਲਈ

ਕਿਸ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ? ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ - ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੱਲ, ਸਭ ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਨੂੰ ਸਹੀ ਵਕਤ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਢੰਗ ਵਰਤੋ:

1. ਸਵੈ-ਮਾਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ, 'ਤੇ ਪਕੜ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਅਸੰਮ੍ਰਥ ਨੋਟਿਸ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਲਗਾਤਾਰ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੂਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਨਾ ਹਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
2. ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤਕਨੀਕ ਹਨ, ਸੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਲੀਪਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੱਚਾਈ ਬੁਝਾਇਆ.
3. ਤਨਹਾਈ. ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜ ਤੱਕ ਦੂਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਗਾ ਪੰਛੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼: ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ੍ਰੋਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਕੁਦਰਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ, ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰੱਖਣ ਲਈ

ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਕੁੰਜੀ ਹਿੱਟ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਪ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰ, ਜ ਰਿਟਾਇਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਪਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਹ 'ਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ?

1. ਸਾਹ. ਜਦ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜਜ਼ਬਾਤ ਵੱਡੇ ਹੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਮਦਦ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਖੜਦੇ ਹੈ. ਕਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਸਾਹ ਲਈ. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਨਾਲ oversaturated ਹੈ.
2. ਪਾਣੀ ਦੀ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਇੰਟਾਈਟਲ ਉਕਸਾਹਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਨਹੀ ਹੈ - ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਕਸਰਤ. ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਬੇਲੋੜੀ ਸ਼ਬਦ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਠ-ਅੱਪ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਪ੍ਰੈਸ: ਸਭ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲਈ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੱਲਬਾਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸਚਿਆਰ ਅਰਥ ਵਿਚ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਦਰਦ. ਦਰਦ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ physiologically ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਯਿਸੂ ਉਸ ਉੱਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਚਲਿਤ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਹਾਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਢੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਬੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੀ ਆਏ ਹਨ: banknotes ਲਈ ਆਮ ਰਬੜ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ligation ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਉੱਤੇ ਕੰਡੋਮ ਖਿੱਚ ਦਾ ਦਰਦ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਹੁਣ ਫੈਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੇਲੋੜੀ ਸ਼ਬਦ ਬਚਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਰੀਫਿਕਸ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਿਆ - ਸੱਟ.

ਇਸ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ,

ਸੁਕਰਾਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਆਇਆ ਅਤੇ ਪੁੱਛਿਆ:

- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ?

ਸੁਕਰਾਤ ਨੇ ਕਿਹਾ:

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਖਬਰ ਦੱਸ, 3 ਪਰਦੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ. ਪਹਿਲੀ - ਸੱਚ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਰੀਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਸੱਚ ਹਨ?

- ਇਹ ਅਫ਼ਵਾਹ ਹੈ.

- ਦੂਜਾ ਸਿਈਵੀ - ਚੰਗਾ ਜਾਲ. ਕੀ ਇਸ ਖਬਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਦੇਵੇਗਾ?

- ਨਾ ਤੇ ਸਾਰੇ.

- ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਸਿਈਵੀ - ਚੰਗਾ ਜਾਲ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਰੇਗਾ?

- ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ.

- ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਜੱਜ: ਤੂੰ ਮੈਨੂੰ ਖਬਰ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੱਚਾਈ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਇਸੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਲਈ ਸਿੱਟਾ: ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਕਰਦਾ ਹੈ.