ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚ! ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨਾਟਕ ਪਿਛਲੇ ਰੋਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Omelets, ਪੈਨਕੇਕ, ਦਲੀਆ ਅਜਿਹੇ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਹੁਲਾਰਾ ਗਾਰੰਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ!

ਕਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇਗੀ. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਪਨੀਰ ਵਕਤ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਰਮ scrambled ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਕਤ ਕਰ. ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਵਾਦ?

1. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ Omelet. ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਿਊਬ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਿਚ Sauté. ਪੈਨ, ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਚੌਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜਦ ਉਹ "ਲਵੋ" ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ ਨਹੀ, omelet (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਦੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਕਵਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ' ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਲਾਟੂ ਦੇ ਅਧੀਨ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼, ਰੋਟੀ ਜ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. Pancakes ਜ ਪਨੀਰ ਕੇਕ. Cottage ਪਨੀਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੈ. Cheesecakes ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਖੰਡ ਦੀ ਚਮਚਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਕ ਰਲਾਉਣ. ਫਿਰ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇ cheesecakes ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਵੰਡ. ਦੀਪ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ. ਇਹ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ, ਜੈਮ ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਹੈ!
3. ਗਰਮੀ ਸਵੇਰ ਦੇ, ਜਦ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਭ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਚਾਨਣ ਦਾ ਫਲ ਕਾਕਟੇਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ 2 ਕੱਪ, ਕੱਟਿਆ ਫਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕਾਕਟੇਲ ਡੋਲ੍ਹ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਦੇ ਜਾਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੇਕ - ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ! ਖੰਡ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, 2 ਚਮਚੇ - - ਕੋਕੋ, ਅੰਡੇ ਆਟਾ, 3 ਚਮਚੇ ਦੇ 3-4 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. Creamed ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕੱਪ ਜ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਲਈ ਠੀਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਸੁਆਦੀ ਸਵੇਰੇ ਤਿਆਰ pastries!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਫ਼ਿਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਚੰਗੀ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 2 ਅੰਡੇ ਰਲਾਉ.

5. ਓਟਮੀਲ. ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ (ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਢੰਗ ਦੀ ਲਿਖਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ). ਇਸ ਲਈ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਦੁੱਧ ਦੀ 3 ਕੱਪ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਫੋੜੇ ਬਾਅਦ, ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਸੇਬ ਜ ਸੁੱਕ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਗੜਬੜ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ simmer. ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ!

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਫਰਕ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਆਸ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!