ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਦਸਤ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੱਧਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਸਰੀਰਕ ਸਰੂਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਵਧਣਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤਪਸ਼ਲੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹਨ:

1. ਲਾਈਟ ਫਾਰਮ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਰਲ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ 6% ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ 1-2 ਲਿਟਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2. ਔਸਤ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਹ ਤਰਲ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 10% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 2 ਤੋਂ 4 ਲੀਟਰ ਤੱਕ
3. ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, 4 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10% ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੈ.
4. ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ 10 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੋਮਾ ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਕਰੇ.

ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵੱਖ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

1. ਆਈਸੋਟੋਨਿਕ, ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਲੂਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2. ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ, ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
3. ਹਾਈਪੋਟੌਨੀਕ, ਜਦੋਂ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟੀ ਹੈ.

ਤਰਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਪਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੱਧਮ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਹਨ: ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ), ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੀਰ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ "ਸੁੰਗੜੋ." ਇਹ ਸਭ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਵ ਰੋਗਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

1. ਭਰਪੂਰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨਾਲ
2. ਆਂਤੜੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ
3. ਪੈਰੀਟੋਨਿਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ
4. ਵੱਡੇ ਬਰਨ ਦੇ ਨਾਲ.
5. ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ ਨਾਲ
6. ਬੇਹੱਦ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ
7. ਵਧ ਰਹੀ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਾਲ
8. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਆਦਿ.

ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਟੱਕਰ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਖ਼ਾਸ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਆਦਿ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਨੀਪੈੱਕਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭੰਡਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ , ਜਿਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਲੈਗਿੰਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡੁੱਬਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਜ਼ਬੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਭਰੂਣ ਦੇ ਪਸੀਨੇ, ਕਬਜ਼ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਲੱਛਣ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ:

1. ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਛਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਸ ਦੇ ਲੋਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪਿਆਸ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕਗੀ ਗਾਇਬ ਹੋਵੇ.
2. ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਜੰਮਣਾ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਆਮ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਅਤੇ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਖਾ ਲੈਣਾ.
3. ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ. ਪਰ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਤਣਾਅ, ਆਦਿ.
4. ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਟੀਕਾਕਾਰਡੀਅਸ ਜਾਂ ਠੰਢ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਿਲਵਾੜ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖੂਨ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਦੇ ਡ੍ਰੌਪਰਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਵਿਚ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ? ਮੁੱਖ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ:

1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
2. ਪਿਸ਼ਾਬ ਗਹਿਰਾ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਗੰਧ ਹੈ.
3. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮੂੰਹ.
4. ਲੈਟਗੀ
5. ਰੋਂਦੇ ਹੋਏ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਘਾਟ

ਕੀ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? 3 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

1. ਡਿੱਗ ਗਈ ਅੱਖਾਂ
2. ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੁੱਤਾ.
3. ਮਾਰਬਲ ਚਮੜੇ
4. ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਿਰ
5. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਜਾਂ, ਉਲਟੀਆਂ, ਸੁਸਤੀ

ਜੇ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਬੱਚਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਸਤ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਾੜ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਨਾਖਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਦਸਤ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਸਤ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਗੁਰਦਾ ਫੇਲ੍ਹ.

ਉੱਥੇ ਉਹ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜੂਸ, ਚਾਹ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਹਨ ਜੋ ਫਲ, ਬੇਰੀਆਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਸਤ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 1-2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਦੰਦਾਂ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੌਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਟੇ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ

ਬਿੱਲੀਆਂ ਜੀਵਿਤ ਜੀਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਕ ਬਿੱਲੀ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕ ਬਿੱਲੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸਦਾ ਅਸਲੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲਏਗਾ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਖਿੱਚਿਆ ਖੇਤਰ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਘਾਟਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ:

1. ਗੱਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਚਿਪਕਤਾ.
2. ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ
3. ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਨਕਾਰ

ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ:

1. ਦਸਤ.
2. ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
3. ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
4. ਇੰਜਰੀ
5. ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ
6. ਕਈ ਰੋਗ

ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਦੱਸੇਗੀ. ਬਾਲਗ ਸਰਾਲਿਆ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁੱਤੇ ਵਿੱਚ, ਤਰਲ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 65% ਹੈ. ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੁੱਤੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ 10 ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚਲੇ ਤਰਲ ਦੇ 10% ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁੱਤੇ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਫੀਡ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ, ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਠਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘਰ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪੜਾਅ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ:

1. ਕਮਰਕੱਸੇ, ਮਾੜਾ ਮੂਡ
2. ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ.
3. ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ.
4. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ, ਆਦਿ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਕਸਰ ਕਮਰੇ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ