ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਿਆਲਾ ਛੱਡ ਦੇਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਜੂਸ? ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਫਲ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

ਜੂਸ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਪੀਣ ਲਈ, ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਦਿਨ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਘੜਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ.

ਕੀ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਇੱਕ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ, ਪੀਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਾ ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਗੁਰਦਾ ਰੋਗ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਨਾ ਸੀ?

ਪੀਣ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਇਸ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ, ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜਰਮ ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਛਪਾਕੀ ਘੱਟਦਾ ਹੈ.

Carotene,, ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਵਿਰੋਧੀ ਰਸੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ-ਉਮਰ ਏਜੰਟ ਬਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਗਾਜਰ ਦੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤਣ ਕਾਫ਼ੀ ੰਧ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ ਹੈ.

ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਕਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ? ਉਪਲੱਬਧ ਚੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਉੱਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਕੋਮਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਜੂਸ

ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੇਅ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ), ਸਹਾਇਕ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

workpiece ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਲੈਣ ਲਈ, ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਧੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੋਰ ਗਾਜਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸਰੂਪ ਵਿਚ ਨਰਮ ਰਾਜ ਦੇ tenderize ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪੀਸਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ.

ਨਤੀਜੇ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਫਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ. ਜੇ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ (ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ostuzhennoy) ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਗੇ, ਪੇਅ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਜਰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਟਕਸਾਲੀ ਵਰਜਨ

ਹੁਣ, ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

ਪੀਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸਿਆਣੇ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਧੋ ਰਹੇ ਸਨ, ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ. ਤਦ ਇੱਕ ਜੂਸਰ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਰਤ ਜ਼ਮੀਨ, ਜ ਬਸ ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਤੱਕ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਦਬਾਓ.

ਫਿਰ, ਤਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਵਸਣ ਲਈ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ cheesecloth ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ, ਕਈ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੈ.

ਅੱਗੇ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ 85 ਡਿਗਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਗਰਮ (ਨਾ ਉਬਾਲੇ) ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਪੀਣ (ਕਿਨਾਰੇ ਨਾ ਕਰਨ) ਗਰਮ ਕੱਚ ਜਾਰ ਜ ਬੋਤ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਬੋਤਲਬੰਦ ਹੈ, ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਏ. ਕੰਟੇਨਰ ਸੀਲ ਹੈ ਅਤੇ 110 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਨਾ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਜਰਮ ਹਨ.

ਮੂੰਗ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰਦੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਐਪਲ-ਗਾਜਰ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਪਲ-ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰਦੀ ਲਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਹੈ, ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾ ਹੁੰਦਾ.

ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਰੂਟਸ ਚੰਗੀ, ਧੋਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਅੱਗੇ, ਦਾ ਦਬਾਅ ਕੂਕਰ ਵਰਤ ਜਹਾਜ਼ ਜ ਉਹ ਥਰਮਲ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਗਾਜਰ, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ: 400 g ਗਾਜਰ puree ਦੇ , ਜੂਸ ਦਾ 600 g.

ਅੱਗੇ, ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੰਡ ਦੇ 150-200 g ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 85 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ.

ਐਪਲ-ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀ-ਤਿਆਰ ਹੈ ਗਰਮ ਲਿਟਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 20-25 ਮਿੰਟ ਜਰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਬਕ ਸੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਭੇਜੇ ਗਏ ਹਨ.

ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ. ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਪੱਖੇ slim ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਪੇਠਾ ਮਿੱਝ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3 ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਅਸੂਲ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ 1 ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫੇਰ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੈ.

ਧਾਰਨਾ ਨਿਯਮ

ਮੂੰਗ ਜੂਸ ਘਰ ਵਿਚ ਕਟਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਸੀਲਿੰਗ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਜੇਬ ਦਾ ਗਠਨ ਉੱਲੀ, ਛੋਟੇ ਫਰਜ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ, ਜੇ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸਖਤੀ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਬਚਣ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਵਰਤਣ

ਮੂੰਗ ਦਾ ਜੂਸ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

1. ਪੀਣ ਖਾਓ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

2. ਜੂਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (1 ਚਮਚਾ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ. ਬ੍ਰੇਕ ਲਵੋ.

4. gastritis ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ (ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ) 10 ਦਿਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ 1.5 ਘੰਟੇ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਲਵੋ.

overdose

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸੁਸਤੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ, ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਝਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਬੁਰਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਮੂੰਗ ਦਾ ਜੂਸ ਜ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਦੀ ਲਈ ਕਟਾਈ -, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭੰਡਾਰਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਾਤਕ ਘਾਟ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ.