ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੱਕ ਢੰਗ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਦ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮੀ ਹੈਰਖਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਲਿਖਤਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਹਰ ਵੇਲੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਾਨਣ-ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲੱਬ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਡਰਾਇੰਗ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨਾ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ.

ਭੋਜਨ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵੱਖਰੀ ਪਾਵਰ ਸਪਲਾਈ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਥ ਨੂੰ ਕੁਝ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਤਾਲ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਪਾਚਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਇਕ ਹੈ- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ.

ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਲਾਂਟ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਲਕਲੀਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਹਨ, ਹੋਰ - ਐਸਿਡਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.

ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਨੀਂਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਖੁਰਾਕ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਾਜਬ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਜਟਿਲ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਸਾਂਝੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖਰਾ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਚਾਰਟ

ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ ਕਾਲਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਅਨੁਰੂਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੱਧ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.