ਇਲਾਜ ਭੋਜਨ "9"

ਅਕਸਰ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਖ਼ਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ 9 ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰ ਲਵਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਖਾਿਣਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਡਾਈਟ 9: ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਡਾਈਟ 9 ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੀ ਵਾਰੀ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਈਟ 9 ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਇੰਕੇ ਦੇ ਐਡੀਮਾ, ਪੋਲੀਅਟਰਾਈਟਿਸ , ਛਪਾਕੀ, ਰਾਇਮਿਟਿਜ਼ਮ, ਬ੍ਰੌਨਕਿਆਲ ਦਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਕਸਦ ਮੰਤਵ

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀਆਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਰਮਲਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ 9 ਭੋਜਨ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਡਾਈਟ 9 ਸਾਰਣੀ: ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

- ਪਦਾਰਥ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰਾਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਦੀ ਸੀਮਾ;

- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਕਸਟ੍ਰੇਟਿਵ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਲਿਪੋੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵਧਿਆ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਮ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਮਿੱਠੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਖੰਡ ਅਯੋਗਤਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ, ਖੁਰਾਕ 9. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ

ਖਾਣਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਣ. ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੰਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਭੋਜਨ

ਆਲੂ ਉਤਪਾਦ: ਤੁਸੀਂ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਰਾਈ, ਬਰੈਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿੱਠੇ ਆਟੇ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਬਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ .

ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ: ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਵ੍ਹੀਲ, ਲੇਲੇ, ਬੀਫ, ਸੂਰ, ਖਰਗੋਸ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤਰਲ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਫ ਜੈਲੀ, ਚਿਕਨ ਜੈਲੀ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਲੰਗੂਚਾ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੰਗੂਚਾ. ਡਕ, ਹੰਸ, ਫੈਟੀ ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਹੈਮ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਉਤਪਾਦ, ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ: ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਬਾਲੇ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਨਾਲੇ, ਪੇਕਦਾਰ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਮਾਤ੍ਰਾ ਰਹਿਤ ਹੈਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੈ. ਲੂਣ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਫੈਟ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕੈਵੀਆਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅੰਡੇ: ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਖਮੀਰ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਮੀਨ ਕੀਫ਼ਰ, ਦੁੱਧ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਅਣਸਟਾਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਕਰੀਮ, ਮਿੱਠੀ ਪਨੀਰ.

ਚਰਬੀ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਫੈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਲੱਤਾਂ, ਅਨਾਜ, ਪਾਸਤਾ: ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਜਰੇ, ਬਿਕਵੇਹਟ, ਜੌਂ, ਮੋਤੀ ਜੌਂ, ਓਟਮੀਲ, ਮਟਰ ਪਿਸਟਰੀ. ਚੌਲ, ਮੈਕਰੋਨੀ, ਰਾਈਲਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ, ਕਾਕੁੰਨ, ਖੀਰਾ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਗੋਭੀ, ਐੱਗਪਲੈਂਟ, ਟਮਾਟਰ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਗਾਜਰ, ਆਲੂ, ਬੀਟ, ਹਰਾ ਮਟਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਸਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸੂਪ: ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ - ਮਸ਼ਰੂਮ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟਬਾਲ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੋਰਸ਼, ਬੀਟਰੋਟ, ਸ਼ਚੀ, ਓਕਰੋਸਖਕਾ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਫ਼ੈਟਰੀ ਬਰੋਥਸ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੂਪ.

ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ: ਤੁਸੀਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਫ਼ਲ, ਜੈਲੀ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੈਕਰਿਨ, ਸਾਬਰਬਿਲੀ ਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੌਗੀ, ਅੰਗੂਰ, ਕੇਲੇ, ਸ਼ਹਿਦ, ਖੰਡ, ਜੈਮ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਮਿਠਾਈ ਆਦਿ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨਾਹੀ.

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਸ: ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਸੋਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਣ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ horseradish, ਮਿਰਚ, ਰਾਈ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੌਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡ੍ਰਿੰਕ: ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਇਕ ਡੋਗਰੂਸ ਦੀ ਬਰੋਥ, ਦੁੱਧ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਗੁਲਾਬੀ ਫਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਾਕੂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਮਿੱਠੇ ਜੂਸ, ਕਵੀਸ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਮੋਨੋਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.