ਲੀ Haney - ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਅੱਠ ਵਾਰ ਜੇਤੂ, "ਸ੍ਰੀ Olympia"

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ 'ਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. bodybuilding ਵਿਚ ਅੱਜ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਲੀ Haney ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਅਮਰੀਕੀ ਟਰਾਇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖਿਡਾਰੀ Arnolda Shvartseneggera, ਜੋ ਇੱਕ ਕਤਾਰ 'ਚ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ 7 ਵਾਰ ਜਿੱਤਿਆ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, "Olympia ਦੇ ਮਾਲਕ ਦੇ." Haney ਇੱਕ ਕਤਾਰ 'ਚ 8 ਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ bodybuilding ਵਿੱਚ ਸਭ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ.

ਜੀਵਨੀ

ਅਗਲੇ ਅੱਠ ਵਾਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਜੇਤੂ Spartanburg, ਦੱਖਣੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਨਵੰਬਰ 11, 1959 ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ, ਮਾਤਾ ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਸੀ. Haney 'ਤੇ ਇੱਕ ਭਰਾ ਅਤੇ ਦੋ ਭੈਣ ਹੈ.

ਲੀ ਬਚਪਨ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ bodybuilding ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਕਾਲਜ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸੀ. ਲੀ Haney ਦੂਜਾ ਗ੍ਰੇਡ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇ. ਉਸ ਵੇਲੇ ਲੈ ਕੇ, ਉਹ ਦੋਸਤ ਸਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵਿਆਹ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਥਲੀਟ ਦੋ ਬੱਚੇ, ਯਹੋਸ਼ੁਆ ਅਤੇ Olympia ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ-ਇਮਾਰਤ

ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਸਾਲ ਵਿਚ ਲੀ Haney ਉਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਖਿਡਾਰੀ ਸੀ. ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਪੱਠੇ ਦੇ ਇਸ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਮਿਆਰ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਥਿਆਰ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਆਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, Haney ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਵੇਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਰ੍ਹੀ ਕਾਰਡ ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਸੀ. ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਸ਼ਣ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ Haney ਬਾਅਦ, "ਸ੍ਰੀ Olympia" ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਵਨਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘਟਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਆਪਕ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜਿੱਤ ਲਈ ਸੀ.

Haney postulates

ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤਾਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ Haney ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ - ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਰਾਬਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ. "ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਸੂਲ", - Haney ਹੈ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਲੀ Haney ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਲੈ ਨਾ ਸੀ, ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸੱਟ ਦੀ ਘਾਟ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ Haney ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਯੋਗ ਸੀ.

ਸਿਖਲਾਈ

ਆਧਾਰ ਟਰਾਇ ਸਿਖਲਾਈ "ਪਿਰਾਮਿਡ" ਸੀ. ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਕਸਰਤ ਹੌਲੀ ਲੋਡ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਨਲ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਅਥਲੀਟ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਵੀ ਸੱਟ ਬਗੈਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਾਪਸ ਵਿਕਸਿਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, Haney ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਹੁੰਚ. ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕੰਮ - ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ, ਅਤੇ ਤੋੜ ਨਾ ਕਰਨ. ਬਾਅਦ ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਪਹੁੰਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਤਹਿਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੱਧ ਹੈ. "

ਲੀ Haney ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਉਹ ਅਿਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਲਈ ਵੰਡਿਆ. ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਢਲੀ ਕਸਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਯੋਜਕ ਲੋਡ ਵਧ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਹਲਕਾ ਦੇ ਨਾਲ alternated ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਬੈਕ ਕਸਰਤ ਅਿਈ ਕਸਰਤ, ਉਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ 'ਤੇ ਥੱਲੇ ਕਢਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੈਠੇ, ਅਤੇ ਉੱਤੇਜਕ ਕੇ - ਇੱਕ barbell ਜ ਢਲਾਨ ਵਿਚ dumbbells ਕਢਿਆ.

ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ

ਪਹਿਲੀ ਸਫਲਤਾ 1979 ਵਿੱਚ Haney ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ ਜਦ ਉਸ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, "ਸ੍ਰੀ ਅਮਰੀਕਾ" ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੂਨੀਅਰ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਿਆ "ਅਮਰੀਕਾ ਸ Talley." "Olympia" (1983) 'ਚ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਸੀ - Haney ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਅੱਠ ਵਿਚ ਉਹ ਜਿੱਤ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਨਾਮ ਅਮਰ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ, ਕੈਰੀਅਰ ਬਿਲਡਰ ਲੀ ਅੰਤ ਖੇਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ trainer ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਜਨਤਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ.

Haney ਹੁਣ

ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਟਰਾਇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ bodybuilding ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਕੈਡਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਸੰਬਰ 1998 ਦੇ ਬਾਅਦ - bodybuilding ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਇੱਜ਼ਤਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਸਾਥੀ bodybuilders ਆਪਸ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਣਦਾ ਹੈ. ਵੀ 54 'ਤੇ, ਲੀ Haney, anthropometric ਡਾਟਾ , ਜੋ ਕਿ ਵੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਦਾ ਲੈ ਆਇਆ, ਪੱਟੜੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ. ਉਸ ਨੇ Atlanta ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ.

ਕਾਲਜ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੌਖਾ Haney: ਉਹ ਮੁਫ਼ਤ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੈਲਾਨੀ ਦਾ ਅਧਾਰ "ਵਾਢੀ" ਆਰ੍ਲੀਯਨ੍ਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਬਾਨੀ ਬਣ ਗਿਆ. 1994 ਵਿੱਚ, ਲੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ 40 ਏਕੜ ਦਾ ਫਾਰਮ ਖਰੀਦ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਜਾਤ ਅਤੇ ਕੌਮ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡੇਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਿੜੀਆਘਰ ਬਣਾਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੰਛੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.