ਭੋਜਨ courgettes - ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ!

ਕੌਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਸਕੁਐਸ਼ ਵਰਗੇ ਨਾ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਰ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਅਸੰਭਵ ਨਾਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਵਰਣਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਇੱਛਾ, ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅੰਤ ਤਕ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜਾਣ. ਦੀ ਆਸਾਨ ਚੋਣ, ਅਰਥਾਤ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਹਿੰਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ "ਦਾ ਕੋਰੀਆਈ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ." ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਪਰੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ peeled ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਵਿੱਚ Pepper ਕੱਟ ਕੋਰੀਆਈ grater ਤੇ ਗਰੇਟ. ਇਹ ਪੁੰਜ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ marinade ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਦੇ ਵੇਲੇ ਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, 9% ਸਿਰਕੇ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਕੋਰੀਆਈ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ marinade ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੀ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਗਿੱਲੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਡਿਸ਼ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਰਦੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠਾ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਗਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਪੈਨਕੇਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਲਈ ਲਵੋ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਆਟਾ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਮਾਲਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਪਹਿਲੀ, ਪ੍ਰੀ-ਸਾਫ਼ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀ grater ਤੇ ਖਹਿ. ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ, ਨਤੀਜੇ ਤਰਲ ਪੁੰਜ ਤੱਕ ਹਟਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਦੋ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਆਟੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਰਲ ਨਾ ਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਤਾਬਕ ਜੋੜੋ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤਲਣ Pancakes ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ. ਸ਼ਾਇਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਗਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. Courgettes ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾਲ ਅਤੇ marinate.

ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, courgettes ਨਾਲ casserole - ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਫਰਕ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਿਆਜ਼, ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਵੀਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ (ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ) ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ parsley, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਲੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿੰਗ, ਮੋਟਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰਿੰਗ ਫਰਾਈ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਦੇ ਪੇਸ਼ਗੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਰੱਖਣਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਚੱਕਰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਤਲੇ, ਇਹ ਸਭ ਸ਼ਾਨ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ casserole ਪਾ ਦਿਓ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਦੇ ਨਾਲ garnish parsley sprigs ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਆਨੰਦ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੀਟ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਬਗੈਰ ਰਹਿ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਉਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਚੱਕਰ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ stuffing ਮਿਸ਼ਰਣ. preheated ਓਵਨ ਵਿਚ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ - ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਤੀਹ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ' ਤੇ ਸਾਰੇ ਰੱਖੋ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਚੋਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਛੱਡੋ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਕਟੋਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੈ!