ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ, ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ
ਬੌਲਿੰਗ: ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮ. ਇੱਕ ਬੌਲਿੰਗ ਗਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿੰਨ
ਪਿੰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਾਲ ਥੱਲੇ ਖੜਕਾਓ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੌਲਿੰਗ ਗਲੀ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਪਿੰਨ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਾਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ ਲੋੜ.
ਬੌਲਿੰਗ ਬਾਰੇ
ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖੇਡ ਬਿਲਕੁਲ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈਕਟਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਆਕਰਸ਼ਿਤ. ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੌਲਿੰਗ ਗਲੀ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੌਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ, ਇਸ ਖੇਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.
ਕੁਝ ਕਲੱਬ ਦੇ ਜਨਰਲ ਟਰੈਕ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿੱਥੇ ਉੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਰਸ਼ ਜ ਮਹਿਲਾ ਲੀਗ ਹਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਲੀਗ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਿਰਫ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਜ ਛੁੱਟੀ, ਹੋਰ 'ਤੇ ਖੇਡਣ - ਇਸ' ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ, ਅਤੇ.
ਮੂਲ ਧਾਰਨਾ
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿੰਨੇ ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੌਲਿੰਗ ਗਲੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਲੱਗੇ ਹੈ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਬਾਲ ਬੌਲਿੰਗ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼ੈੱਲ ਖੇਡ ਹੈ. ਭਾਰ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ 2.7 ਤੱਕ 7.3 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ 6 ਅਤੇ 16 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਗੁਣਾ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਤਹ' ਤੇ ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਅਕਸਰ ਆਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਬਣਾਉਣ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਦਿਲਾਸਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਬੌਲਿੰਗ (10 PINs) ਲਈ ਸਕਿੱਟਲਸ ਇੱਕ ਪਿਰਾਮਿਡ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ 1 10. ਮੁੱਖ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬੌਲਿੰਗ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਬਾਲ ਦੇ ਘੇਰਾ - 69 ਸੈ, ਭਾਰ 7.3 ਕਿਲੋ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਪਿੰਨ ਦੀ ਉਚਾਈ - 38.1 ਸੈ, ਚੌੜਾਈ - 12 ਸੈ, 1.6 ਕਿਲੋ ਭਾਰ.
- ਪਿੰਨ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ - 30.5 ਸੈਟੀਮੀਟਰ.
- ਟਰੈਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ - 18,228 ਮੀਟਰ, ਚੌੜਾਈ - 1,668 ਮੀਟਰ.
- ਪਿੰਨ ਖੱਬੇ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ.
ਬੌਲਿੰਗ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ (ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਅਤੇ ਸਕਿੱਟਲਸ) ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਟਰੈਕ ਬਿਨਾ ਉਹ ਪੂਰੀ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਘਰ 'ਤੇ ਬੋਲਿੰਗ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਖੇਡਣ.
ਸਕੋਰਿੰਗ
ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੌਲਿੰਗ ਗਲੀ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ pins ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਕ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਧੁਨਿਕ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟਾਲ ਕੀਤੇ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਖਿਡਾਰੀ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਮਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਗੋਲ ਹੈ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਰੇਮ
ਸਾਰੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਹਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਜਿਸ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਬੌਲਿੰਗ ਬਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਪਿੰਨ ਦਸਤਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ 'ਤੇ, 10 ਫਰੇਮ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਫਰੇਮ ਬੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਹੜਤਾਲ." ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 10 ਪਿੰਨ ਥੱਲੇ ਦਸਤਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ੍ਹ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਫਲ ਸੁੱਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਸਪੇਅਰਜ਼ "ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਤ ਜਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਥਰੋਅ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿੰਨ 'ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫਰੇਮ "ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਥੱਲੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਕ, ਕਿੰਨੇ ਪਿੰਨ ਉਹ ਥੱਲੇ ਦਸਤਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਕਮਾਈ.
"ਸਪੇਅਰ" ਲਈ 10 ਅੰਕ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅੰਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ 'ਚ ਥੱਲੇ ਦਸਤਕ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ "ਵਾਰ" ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਲਈ 10 ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਦੋ ਉਪਰੰਤ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਦਸਤਕ ਪਿੰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਅੰਕ ਜੋੜੇ.
ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਦੇ ਜਿੱਤਣ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਿਾਣ-ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ ਬੌਲਿੰਗ ਖੇਡਣ ਲਈ. ਤਕਨੀਕ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਜਾ ਅੱਗੇ ਅਜਿਹੇ ਬਾਲ ਜ਼ਬਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਨੂੰਨ, ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੋਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕੜ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਜਦ ਮਿਆਰੀ ਬਾਲ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋ ਮੱਧ ਫਿੰਗਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ. ਦੋ ਮੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਦੂਜਾ knuckle ਤੱਕ ਦਾ ਮੋਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪੂਰੀ.
ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਅੱਗੇ ਰੋਲਿੰਗ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਨਿਯਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ:
- ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਗਲਤ ਲਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਮੋਢੇ.
- ਮੁਫ਼ਤ ਦਾ ਹੱਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਹੱਥ ਦੇ ਹੇਠ ਬਾਲ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ.
- ਗੁੱਟ ਦੂਰ ਨਾ ਤਿਆਗ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਕੰਮਕਾਜੀ ਹੱਥ ਦੇ ਕੂਹਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ.
- ਝੂਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝੁਕ.
ਸੁੱਟ
ਥਰੋਅ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਟੀਚਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਬਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਹਿਲਾ ਜਦ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਗਿੱਟੇ ਸਲਾਇਡ ਪੈਰ ਭੇਜਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਥੋੜ੍ਹਾ (ਬਾਰੇ 20 ਡਿਗਰੀ) ਅਤਬਾਰ ਅਤੇ ਮੋੜੋ ਗੋਡੇ ਪਿਛਲੇ ਪਗ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੈ, ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਬਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਕੇ ਘੱਟ ਵੱਧ 2 ਇੰਚ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਪਾਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਚਣ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਚ ਬਾਲ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਨੀਯਤ ਰੋਲ ਬਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਫਾਈਨਲ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਹੱਥ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਥਰੋਅ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿਲਾ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਹੋਰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਕਦਰ, ਪਿੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਲ ਰੋਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬਿਨਾ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਥੱਲੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.
Similar articles
Trending Now