ਬੀਨ ਨਾਲ ਚਿਕਨ - ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਣ!

ਚਿਕਨ ਮੀਟ - ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ. ਚਿਕਨ ਪਹਿਲੇ (ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਰੋਥ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕਟੋਰੇ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਲਾਦ, ਜੈਲੀ, Jellied ਮੀਟ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਕੌੜੇ, ਉਬਾਲੇ ਤਲੇ ਕਰ, ਪੀਤੀ, ਸਲੂਣਾ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤ - ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਜ ਸੂਰ ਦਾ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਡਿਜਟਸ.

ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੀਨਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਨਜ਼ - ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ. ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤਣਾ "ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ," ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

1 ਟੁਕੜਾ ਚਿਕਨ (1.5 ਕਿਲੋ), ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ 300 ਗ੍ਰੀਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ konservirovannuyu- ਸਕਦਾ ਹੈ), ਟਮਾਟਰ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ. (ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦਾ), ਪੀਲੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ 1 PC., ਪਿਆਜ਼ 1 PC., ਲਸਣ ਦੇ 1-3 cloves, Thyme 2-3 sprigs, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਮੂਡ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ! ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ 'ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ. " ਪਹਿਲੀ ਚਿਕਨ ਬਾਰੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼ ਕਿਊਬ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਰੀਕ ਖਤਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਹ ਠੀਕ ਠੀਕ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ spadefoot ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਨਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਹੋਰ ਸੁਗੰਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪੈਨ ਲੈਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 1.2 ਮਿੰਟ sprigs Thyme ਫਰਾਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ Thyme ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, seasoning ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਟੋਰ ਜ਼ਰੂਰ ਉਥੇ (ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਤਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿਚ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਗੰਧ ਭੁੱਖ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਫੈਲ ਪੈਨ ਚਿਕਨ, ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ. 3-4 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਲਈ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੂੰਝੇ. ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪੈਨ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਜੋੜੋ (ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਸੀ). ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਕਿਊਬ ਹੈ, ਜੇ - ਮਹਾਨ! ਜੇ ਨਾ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਢਕ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer.

ਆਓ! ਬੀਨ ਲੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਡੱਬਾਬੰਦ ਨਾ? ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਬੀਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਰਲੀ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬੀਨ ਗਿੱਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 8. ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਹੈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੀਨ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਪਕਾਏ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ, ਭਾਵ seethe. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਬੀਨਜ਼ ਪਾ, ਪਾਣੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਡੋਲ੍ਹ ਨਿਕਾਸ. ਲੂਣ ਬਿਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ, ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ. ਬੀਨ ਉਬਾਲਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ 1-2 ਘੰਟੇ (ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਪਾ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੈਟ੍ਰਿਕ. ਬੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਉਬਾਲਣ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਚਿਕਨ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਬੀਨ, ਨੂੰ ਵੀ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ lid ਬੰਦ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇਕ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ simmer. ਬੀਨ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਚਿਕਨ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਜਦ ਚਿਕਨ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖਣ. ਕਟੋਰੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰਾਕਟ ਪੱਤੇ ਦਾ ਹਰ ਮਹਿਮਾਨ ਜ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਅ ਪੱਤੇ ਦਾ ਪਲੇਟ ਸਜਾਉਣ. ਪੱਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਪਾ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟੇ ਘੰਟੀ Peppers ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਜ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

"ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸੀ, ਸੁਣਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰਹਿਣ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ!